Bcaa TABS 190 tabletek YAMAMOTO

BCAA TABS od Yamamoto Nutrition to mieszanka składająca się w  100% z aminokwasów rozgałęzionych w stosunku 2:1:1, pozyskanych poprzez  fermentację roślinną. Aminokwasy rozgałęzione (BCAA – Branched Chain Amino Acids) to 3 aminokwasy należące do grupy aminokwasów egzogennych, czyli takich, które organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować w wystarczającej ilości, aby zaspokoić zapotrzebowanie, i które muszą być  koniecznie dostarczane z dietą. Ważne jest, aby pamiętać, że BCAA należą do aminokwasów egzogennych EAA (Essential Amino Acids), a aminokwasy to cząsteczki organiczne, które nasz organizm wykorzystuje do budowy  białek.

Formuła jest dodatkowo wzbogacona o  witaminę B1 , która wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny oraz  witaminę B6 , która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz do utrzymania prawidłowego metabolizmu białek i glikogenu.

BCAA TABS charakteryzuje się obecnością stosunku l-leucyny, l-izoleucyny i l-waliny 2:1:1, co daje skład bardzo zbliżony do naturalnego występującego w mięśniach szkieletowych. Poniżej główne cechy tych 3 aminokwasów:

• Leucyna: naturalnie występuje w mleku, kukurydzy, kurczaku i jajach. Odgrywa ważną rolę na poziomie mięśniowym i jest alternatywnym źródłem energii podczas intensywnej aktywności fizycznej.

• Izoleucyna: występuje głównie w kukurydzy, ziemniakach, kurczaku, jajach, orzeszkach ziemnych, bresaoli, jagnięcinie. Jest ściśle związana z zapotrzebowaniem na glukozę (jest aminokwasem glukogennym i ketogennym), zapobiega katabolizmowi białek strukturalnych i wspomaga regenerację po długotrwałym wysiłku.

• Walina: bogata w proszek białka jaj, białka soi, algę Spirulinę, produkty mleczne i nabiał. Pełni ważne funkcje zwłaszcza w odbudowie tkanek.

BCAA to jeden z najpopularniejszych suplementów diety wśród sportowców, kulturystów i entuzjastów fitnessu. Te aminokwasy są niezbędne do syntezy białek mięśniowych oraz  naprawy uszkodzonych tkanek mięśniowych podczas wysiłku fizycznego.

Stanowią około  35% aminokwasów egzogennych w białkach mięśniowych i są szczególnie ważne dla utrzymania i wzrostu masy mięśniowej beztłuszczowej. Ponadto BCAA mogą pomóc  zmniejszyć zmęczenie mięśni i poprawić wydajność podczas ćwiczeń.

Jedną z głównych zalet stosowania suplementów BCAA jest ich zdolność do zwiększania syntezy białek mięśniowych: leucyna wydaje się być najważniejszym aminokwasem stymulującym syntezę białek mięśniowych, aktywując szlak metaboliczny zwany mTOR.

Oprócz bocznego łańcucha rozgałęzionego, inną cechą tych aminokwasów jest ich metabolizm. W rzeczywistości  są jedynymi aminokwasami, które nie są metabolizowane w wątrobie, lecz przechodzą bezpośrednio do tkanki mięśniowej. Tutaj są metabolizowane przez enzym BCAA aminotransferazę, który właśnie nie występuje w wątrobie.
Wszystkie trzy aminokwasy rozgałęzione są insulinogenne, ale w przeciwieństwie do innych aminokwasów, które stymulują insulinę, nie są glukagonogenne. Ta właściwość wzbudziła zainteresowanie rynku suplementów ze względu na korzyści wynikające z pików insulinowych po wysiłku fizycznym.

Do czego służy suplement aminokwasów rozgałęzionych?

Aminokwasy rozgałęzione pełnią 3 główne funkcje: są  wykorzystywane do syntezy białek , gdzie wraz z pozostałymi 17 alfa-aminokwasami stanowią „cegiełki” białek, są  wykorzystywane jako źródło energii oraz  działają jako cząsteczki sygnałowe.