Bcaa 粉末 8:1:1 300 克 YAMAMOTO
Yamamoto® Nutrition 的 BCAA Powder 8:1:1 是一种由 100% 组成的补充剂 通过植物发酵获得的支链氨基酸。这些氨基酸也称为 支链氨基酸 （支链氨基酸）是我们的身体无法充分合成以满足其需求的三种必需氨基酸，因此必须通过食物摄入。因此，BCAA 是 EAA（必需氨基酸）的一部分，我们的身体利用 EAA 来生产 蛋白质.
该配方富含维生素 B1，支持能量代谢和维生素 B6，有助于减少疲倦和疲劳，维持正常的蛋白质和糖原代谢。
BCAA Powder 8:1:1 的特点是 L-亮氨酸、L-异亮氨酸和 L-缬氨酸的比例为 8:1:1，因此 更多亮氨酸的存在: 这种氨基酸实际上是 蛋白质合成所必需的。以下是这 3 种氨基酸的主要特征：
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亮氨酸：天然存在于牛奶、玉米、鸡肉和鸡蛋中。它在肌肉水平上发挥着重要作用，并且是剧烈体育活动时的替代能量来源。
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异亮氨酸：主要存在于玉米、土豆、鸡肉、鸡蛋、花生、布雷绍拉干酪、羊肉中。它与葡萄糖需求密切相关（实际上它被定义为生糖和生酮氨基酸），防止结构蛋白的分解代谢并促进长时间努力后的恢复。
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瓦利娜：蛋清粉、大豆蛋白、螺旋藻、奶制品、乳制品中含量丰富。它尤其在组织重建中发挥着重要作用。
支链氨基酸是最受运动员、健美运动员和健身爱好者欢迎的膳食补充剂之一。这些氨基酸对于 肌肉蛋白质合成 和 肌肉组织修复 运动时受损。
支链氨基酸 (BCAA) 组成约为 35% 必需氨基酸 存在于肌肉蛋白质中，对于 瘦肌肉质量的维持和增长。此外，BCAA 补充剂可以帮助 减少肌肉疲劳 并提高运动期间的表现。
服用支链氨基酸补充剂的主要优点之一是它们能够增加肌肉蛋白质合成，特别是通过亮氨酸，亮氨酸似乎是刺激肌肉蛋白质合成、激活称为 mTOR 的代谢途径的最重要氨基酸。
此外，支链氨基酸具有特殊的代谢作用，它们不在肝脏中代谢，而是直接进入肌肉组织，并在肌肉组织中被支链氨基酸氨基转移酶代谢。所有三种支链氨基酸都能够刺激胰岛素产生，但不会产生胰高血糖素，这使得它们对补充剂市场特别感兴趣，因为体力活动后胰岛素达到峰值的优势。
支链氨基酸补充剂的用途是什么？
支链氨基酸有 3 个主要功能： 用于蛋白质合成 它们与其他 17 种 α 氨基酸一起构成蛋白质的组成“块”， 用于能源目的 e 它们充当信号分子.
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营养信息 |
1 勺半（5.5 克） |
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支链氨基酸 |
5克 |
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L-亮氨酸 |
4000毫克 | |
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L-缬氨酸 |
500毫克 | |
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L-异亮氨酸 |
500毫克 | |
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维生素B1 |
1.3 毫克（118%*） | |
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维生素B6 |
2 毫克（143%*） | |
| * AR = 参考假设 | ||
支链氨基酸 [L-亮氨酸、L-缬氨酸、L-异亮氨酸]、维生素 B6（盐酸吡哆醇）、维生素 B1（盐酸硫胺素）的混合物。
不要超过推荐的每日剂量。补充剂不能替代多样化的饮食。多样化、均衡的饮食和健康的生活方式很重要。请将本品放在三岁以下儿童接触不到的地方。
将 1 勺半（5 克）加入 150 毫升水或其他饮料中，每天一次，在训练或比赛之前或之后立即服用。在休息日，该产品可以在一天中的任何时间服用。
我们建议根据个人目标在锻炼前或锻炼后服用该产品。在前期，他们将有 能量函数 以及防止骨骼肌退化；在内部和帖子中，他们将对比 肌肉分解代谢，支持生长但保护组织免受压力。
经常有疑问
应该在训练前还是训练后服用？
在训练前和训练后服用支链氨基酸都是正确的策略：在这两种情况下，它们都非常有效。它们可以抵消剧烈体力活动后的肌肉分解代谢，同时为肌肉提供塑性材料。因此，我们的建议仍然是将摄入量分为前和后。
我服用支链氨基酸：同时添加蛋白质摄入量是否正确？
大多数具有高生物价值的蛋白质含有完整的必需氨基酸谱，其中还包括所有支链氨基酸。在低热量、高蛋白饮食、需求增加甚至肌少症等情况下，摄入支链氨基酸可以起到支持作用。蛋白质和氨基酸一起吃或不一起吃 这取决于质量 （生物学价值） 蛋白质和每日总蛋白质摄入量。 如果您服用支链氨基酸但未达到蛋白质需求，您也可以同时服用蛋白质。
我听说过其他不同比例的 BCAA 补充剂，为什么我应该选择 Yamamoto Nutrition BCAA Powder 8:1:1？
BCAA 8:1:1 中的三种支链氨基酸 (BCAA)，即亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸，比例为 8:1:1，经过专门配制，可最大限度地提高体力活动后的蛋白质合成和肌肉修复。虽然其他一些支链氨基酸补充剂可能具有不同的氨基酸比例，但 8:1:1 的比例已被证明是减少肌肉分解最有效的比例。
那么 2:1:1、4:1:1 或 8:1:1 之间选择哪一个呢？
这个问题的答案并不是最明显的。事实上，必须考虑许多变量，在许多情况下还必须考虑使用补充剂的动机。我们将尽力在下面给您提供一些建议，以帮助您做出选择。
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支链氨基酸 2:1:1 – 它们主要在长时间、剧烈的锻炼和肌肉恢复过程中提供能量支持。因此适合锻炼前和锻炼后。
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支链氨基酸 4:1:1 – 减少疲劳、支持增加的能量需求和恢复：这些是服用此类支链氨基酸的主要好处。好的，那么，锻炼期间和锻炼后。
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支链氨基酸 8:1:1 – 训练结束后，我们需要尽可能地恢复吗？大量的亮氨酸支持这一过程，同时满足训练结束时出现的能量需求。
为什么选择我们的补充剂：
- 100% 支链氨基酸 (BCAA)；
- 100%来自蔬菜发酵；
- 支持蛋白质合成和肌肉质量发展；
- L-亮氨酸、L-异亮氨酸、L-缬氨酸比例为8:1:1；
- 添加维生素B1和B6；
- 抵消肌肉分解代谢和支持性能；
- 最高品质和安全的成分；
- 100% 意大利生产。
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