Vitamin K2 + D3 Ny Formel 60 tabletter YAMAMOTO

Yamamoto® Research Vitamin K2 + D3 är ett kosttillskott baserat på vitamin K2 och vitamin D3 i hög dos, som kan användas vid alla tillfällen med ökade behov eller minskat intag av dessa vitaminer. Vitamin D3 är avgörande för att stödja ben- och tandhälsa, stärka immunsystemet och för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, medan vitamin K2 bidrar till normal blodkoagulering och till att bibehålla friska ben.

Vitamin K2 har flera funktioner i vår kropp: den aktiverar särskilt MGP (Matrix Gla Protein), ett protein som binder kalcium i blodet och förhindrar att det fälls ut som kristaller i artärväggen, vilket förebygger bildandet av aterosklerotiska plack. Dessutom stimulerar vitamin K2 osteocalcin, ett protein som främjar kalciumets bindning till benvävnad och tänder, vilket gör dem starkare och mer flexibla. Den finns i livsmedel som mejeriprodukter, ägg, kött och vissa gröna bladgrönsaker.

Kombinationen med vitamin D3 gör tillskottet ännu effektivare för att stödja ben- och tandhälsa.

Vanligtvis produceras vitamin D i kroppen efter exponering för solljus: vi syntetiserar faktiskt cirka 80 % av det vitamin D vi behöver genom huden som utsätts för solen, men ofta är det inte möjligt att exponera sig tillräckligt. Vi tillbringar största delen av tiden inomhus (kontor, skola eller hemma) och dessutom garanterar inte matkällor av vitamin D optimala nivåer och även om man ofta tänker på vitamin D enbart för benhälsa, är denna vitamin faktiskt viktig för många aspekter av hälsan. Det är ett "para-hormon" som verkar på organ och system precis som ett hormon. Vitamin D är avgörande för skelettet, stimulerar upptaget av kalcium och fosfor och är nödvändigt för att bibehålla god hälsa i ben och tänder. Vitamin D finns i nästan 3 000 gener i kroppen och dess receptorer finns över hela kroppen: det blir därför tydligt hur denna mikronutrient är involverad i många processer kopplade till vårt välbefinnande.

Vilka är symtomen på vitamin D-brist? Och på vitamin K-brist? Vitamin D-brist kan orsaka en rad symtom och hälsoproblem, bland annat:

• Muskelsvaghet;
• Muskel- och ledvärk;
• Trötthet och utmattning;
• Minskad sårläkning;
• Depression;
• Förlust av bentäthet och osteoporos;
• Ökad risk för benbrott;
• Minskad förmåga hos immunförsvaret att bekämpa infektioner.

Dessutom kan vitamin D-brist vara kopplat till en ökad risk för vissa kroniska sjukdomar.

Vitamin K-brist kan istället orsaka:

• Osteoporos eller benskörhet;
• Artärförkalkning;
• Överdriven blödning och svaga tänder;
• Tillväxtproblem.

För vem rekommenderas intag av Vitamin D3 50 μg? Intag av vitamin K2 + D3 kan rekommenderas för olika grupper, bland annat:

• Personer med förhöjd risk för osteoporos eller benbrott, såsom kvinnor i klimakteriet, äldre eller personer med tillstånd som kan försvaga benen.
• Personer med förhöjd risk för hjärt-kärlsjukdomar, till exempel personer med riskfaktorer som högt blodtryck, högt kolesterol eller diabetes.
• Personer med malabsorption i tarmen eller tillstånd som kan påverka näringsupptaget.
• Personer som följer restriktiva dieter eller vegetarian/vegan-dieter, som kanske inte får i sig tillräckliga mängder av vitamin K2 och D3.

Vad är skillnaden mellan vitamin D och vitamin D3? Är de samma sak? Den största skillnaden mellan vitamin D och vitamin D3 är deras ursprung och kemiska form.

Vitamin D är nämligen ett fettlösligt vitamin som finns i två huvudformer: vitamin D2 (ergokalciferol) och vitamin D3 (kolekalciferol). Vitamin D2 finns främst i vegetabiliska källor, medan vitamin D3 finns i animaliska källor och produceras naturligt i huden som svar på UVB-solljus.

Vitamin D3 anses vara den mest effektiva formen av vitamin D, eftersom den har en större affinitet för vitamin D-receptorer i kroppen och omvandlas till aktiv form lättare än vitamin D2. Dessutom är D3-tillskott generellt mer effektiva för att höja vitamin D-nivåerna i blodet jämfört med vitamin D2.

Vad skiljer vitamin K från K2? Vad är skillnaden? Vitamin K2, eller menakinon, är ett fettlösligt vitamin som tillhör vitamin K-familjen. Denna vitaminfamilj omfattar:

• vitaminet K1, fyllokinon, som finns i växter och sedan omvandlas till K2 (det är alltså den minst effektiva formen eftersom den måste omvandlas till den aktiva formen för att säkerställa en betydande effekt);

• vitaminet K2, som finns i två former: MK-4 (i kött, ägg och mejeriprodukter) och MK-7 (i gräsbetat kött, fermenterade sojabönor, yoghurt och kefir) och är mer biotillgängligt och snabbt använt av kroppen;

• vitaminet K3, av syntetiskt ursprung och användbart för reglering av blodets koagulering.

formen K2 MK-7 är därför den optimala för formulering av kosttillskott, naturlig och mycket biotillgänglig.