Спирулина 30 капсул ЯМАМОТО

Водоросли Спирулина считаются настоящим «суперпродуктом», богатым питательными веществами с очень высокой биодоступностью, который даже дают космонавтам во время их миссий, а также широко используют спортсмены и веганы.

Спирулина (Arthrospira), вопреки распространенному мнению, является не водорослью, а цианобактерией, прокариотным и фотоавтотрофным организмом, зелено-голубого цвета, спиралевидной формы, который обитает в пресной воде, но широко распространен в очень немногих районах мира, например, в озерах Мексиканского плато, где имеется высокая концентрация минеральных солей: бикарбоната натрия, солей калия, магния и селена. Однако его использование имеет основы и происхождение из древних времен и народов, фактически в Мексике в 16 веке ацтеки собирали его из озера Тескоко, а в Чаде его употребляли в пищу с 9 века. В последние годы спирулина приобрела большую известность, в том числе благодаря номинациям, полученным ООН (1974 г.) и ВОЗ, которые определили ее соответственно как «Еда будущего» и «Лучшая еда 21 века». Совсем недавно НАСА обратило внимание на эти микроводоросли, включив их в рацион астронавтов. Благодаря своим характеристикам и свойствам выращивание водоросли спирулины было включено в многочисленные глобальные проекты, направленные на борьбу с недоеданием в развивающихся странах. Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Maternal and Pediatric Nutrition с участием 87 детей, страдающих от недоедания и анемии из Газы, показало, что прием добавок спирулины в течение трех месяцев будет способствовать улучшению некоторых факторов роста, таких как вес и рост, а также повышению уровня железа, ферритина и гемоглобина. Также в 2016 году правительство индийского штата Карнатака в сотрудничестве с JSW Energy разработало программу по обеспечению спирулиной истощенных детей. Эффект от программы можно увидеть на веб-сайте JSW, где сообщается о снижении на 46% случаев недоедания среди детей, беременных женщин и кормящих матерей.

Его питательные свойства поистине удивительны. Спирулиновые водоросли фактически считаются «полноценной» пищей с уникальными питательными характеристиками, содержащей очень высокую концентрацию биодоступных аминокислот, минералов (особенно железа, кальция, магния, калия и селена), витаминов (комплекс группы B, фолиевую кислоту, витамины А, С и Е) и незаменимых жирных кислот. Концентрация элементов, которые делают его исключительно питательным и восстанавливающим, и который наш организм может быстро и легко усваивать.

Очень высокое содержание белка (65-70 граммов на 100 граммов пищи по сравнению с 20-25 граммами нежирного куска мяса) делает его пищей первостепенной важности как источник белков, называемых «билипротеинами», то есть растительных белков, которые предварительно перевариваются самим растением и благодаря этому обеспечивают лучшую ассимиляцию, что делает его особенно подходящим для тех, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты.

Благодаря превосходному содержанию витаминов и ценным антиоксидантным свойствам добавки на основе спирулины также очень популярны среди спортсменов (особенно тех, кто занимается видами спорта, требующих выносливости), а также среди тех, кто хочет достичь своего «идеального» веса.
Спортсмены могут извлечь выгоду из высокого содержания биотина и ферридоксина, которые подавляют образование молочной кислоты во время особенно интенсивных физических усилий, а богатство содержащихся в нем аминокислот будет поддерживать мышечную массу.

Те, кто соблюдает диетические диеты, для контроля и снижения веса, могут воспользоваться его свойствами, поскольку фенилаланин (3%) способен воздействовать на нервный центр аппетита, уменьшая стимулы голода и способствуя ощущению сытости. Кроме того, его употребление во время контролируемых низкокалорийных режимов помогает поддерживать определенный баланс питания, не вызывая при этом слабости.

Его очень широкое использование также находит применение у детей, выздоравливающих или людей, страдающих расстройствами пищевого поведения (булимия, анорексия), где спирулина помогает восполнить типичное истощение питательных веществ различной степени, поскольку она восполняет дефицит витаминов или минералов, а также может помочь облегчить появление булимических кризисов; в то время как его особая клеточная стенка, не содержащая целлюлозы, обеспечивает ему отличную усвояемость.

Прием добавок особенно важен для беременных и кормящих женщин из-за присутствия в больших количествах кальция, железа и фолиевой кислоты в высокобиодоступной форме.

Несмотря на все эти преимущества, касающиеся свойств спирулины, спирулина по-прежнему широко используется не только спортсменами и выздоравливающими, а также в веганских и вегетарианских диетах. Его регулярное употребление улучшает окисление жиров и концентрацию глутатиона (GSH), мощного антиоксиданта, лежащего в основе здоровья иммунной и мышечной системы и снижения риска травм. Он обладает гипотензивным действием, подтвержденным исследованиями, которое, по-видимому, вызвано увеличением экспрессии синтазы оксида азота на эндотелиальном уровне, которая расширяет кровеносные сосуды и защищает от сердечно-сосудистого риска. Однако прием спирулины гипертониками должен быть тщательно оценен врачом из-за высокого потребления натрия. Он оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему, помогая снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и триглицеридов, одновременно способствуя повышению уровня хорошего холестерина (ЛПВП). Некоторые исследования продемонстрировали антиоксидантную и противовоспалительную активность спирулины in vivo. В частности, добавление спирулины снижает концентрацию IL-6, белка-маркера клеточного воспаления. Его действие в области эстетики также недавно проявилось благодаря его антиоксидантным свойствам. Фактически, спирулина является союзником в здоровье кожи, волос и ногтей, а также находит применение для создания средств против старения, прыщей, перхоти и регенерирующих средств. Кроме того, водоросли спирулины можно считать настоящим питанием для тусклой и безжизненной кожи, они обеспечивают увлажнение и помогают коже восстановить нормальный гидролипидный баланс.