{"product_id":"vitamina-d3-50mcg-60-compresse-yamamoto","title":"Vitamina D3 50mcg 60 comprimate YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eVitamina D3 de la Yamamoto® Research este un supliment alimentar care furnizează 50 mcg de vitamina D3 per capsulă, echivalentul a 2000 UI de \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecolecalciferol\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003eforma D3 a vitaminei D\u003c\/em\u003e), și poate fi utilizat în toate cazurile de \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecreștere a necesarului\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esau aport redus al acestei vitamine. Vitamina D3 este esențială pentru susținerea sănătății oaselor și dinților, sprijinul sistemului imunitar și prevenirea apariției afecțiunilor cardiovasculare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe obicei, această vitamină este produsă de organism în urma \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eexpunerii la lumina soarelui\u003c\/strong\u003e: sintetizăm aproximativ 80% din vitamina D necesară prin pielea expusă la soare, însă adesea nu este posibil să ne expunem suficient. Petrecem majoritatea timpului în spații închise (birou, școală sau acasă) și, în plus, \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esursele alimentare de vitamina D nu asigură valori optime\u003c\/strong\u003e. Alimentele bogate natural în vitamina D sunt în general de origine animală (precum pește, carne, ouă și lactate), în timp ce în vegetale aceasta este prezentă doar în cantități neglijabile, cu excepția ciupercilor. Utilizarea acizilor grași mononesaturați în gătit, cum sunt cei din uleiul extravirgin de măsline, îmbunătățește absorbția vitaminei D, deoarece această vitamină este \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eliposolubilă\u003c\/strong\u003e. În ciuda acestor măsuri, de obicei acoperim doar 20% din necesarul total. Din aceste motive, este tot mai frecventă utilizarea suplimentelor alimentare pe bază de vitamina D, nu doar în cazurile de osteoporoză, menopauză, persoane în vârstă, copii și nou-născuți.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeși vitamina D este adesea considerată doar pentru \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esănătatea oaselor\u003c\/strong\u003e, de fapt această vitamină este importantă pentru \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emulte aspecte ale sănătății\u003c\/strong\u003e. Este un \"\u003cem\u003epara-hormon\u003c\/em\u003e\" care acționează asupra organelor și sistemelor la fel ca un hormon. Vitamina D este esențială pentru sistemul osos, \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003estimulează absorbția calciului și fosforului\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eși este indispensabilă pentru menținerea unei bune sănătăți a oaselor și dinților. Vitamina D se găsește în aproape \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e3.000 de gene\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edin corp, iar receptorii săi sunt prezenți în întregul organism: devine astfel clar cât de implicat este acest micronutrient în numeroase procese legate de bunăstarea noastră.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvând în vedere rolul său esențial pentru sănătatea sistemului osos, administrarea de Vitamina D este indispensabilă pentru\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecopiii pe toată durata creșterii\u003c\/strong\u003e, dar și pe tot parcursul vieții adulte pentru menținerea oaselor și dinților normali. Persoanele care au cele mai mari dificultăți în a-și acoperi necesarul de vitamina D sunt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evârstnicii\u003c\/strong\u003e, a căror piele este mai puțin eficientă în a converti razele solare, cei cu\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eexces ponderal\u003c\/strong\u003e, deoarece această vitamină este liposolubilă, și, desigur, cei care duc o viață\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esedentară și folosesc excesiv creme solare\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003evara, deoarece acestea împiedică pielea să producă vitamina D.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCare sunt simptomele deficienței de Vitamina D?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeficiența de vitamina D poate cauza o serie de simptome și probleme de sănătate, printre care:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSlăbiciune musculară;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDureri musculare și articulare;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOboseală și epuizare;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCapacitate redusă de vindecare a rănilor;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDepresie;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePierderea densității osoase și osteoporoză;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCreșterea riscului de fracturi osoase;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCapacitate redusă a sistemului imunitar de a lupta împotriva infecțiilor.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDe asemenea, deficiența de vitamina D poate fi corelată cu un\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003erisc crescut de anumite boli cronice\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCui îi este recomandată administrarea de Vitamina D3 50mcg?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdministrarea de Vitamina D3 50mcg poate fi recomandată pentru diverse categorii de persoane care ar putea avea\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edeficiențe ale acestei vitamine\u003c\/strong\u003e, cum ar fi:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePersoane care trăiesc în\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezone cu expunere solară redusă\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esau care sunt nevoite să petreacă cea mai mare parte a zilei în interior;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePersoane\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evârstnice\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ecare au o absorbție redusă a vitaminei D din cauza îmbătrânirii;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePersoane cu boli care afectează absorbția vitaminei D, cum ar fi\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eboala celiacă\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eboala Crohn\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esau\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efibroza\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003echistică;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePersoane cu\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epiele închisă la culoare\u003c\/strong\u003e, deoarece melanina reduce producția de vitamina D în piele.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEste întotdeauna recomandat să ceri părerea unui medic sau a unui dietetician înainte de a lua suplimente de vitamina D, pentru a evalua dacă este cu adevărat necesar și care este doza cea mai potrivită pentru nevoile tale individuale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe diferență este între vitamina D și vitamina D3? Sunt același lucru?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiferența principală între vitamina D și vitamina D3 este\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eoriginea\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eși\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eforma chimică\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamina D este de fapt o\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamină solubilă în grăsimi\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ecare există în două forme principale: vitamina\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eD2\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003eergocalciferol\u003c\/em\u003e) și vitamina\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eD3\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003ecolecalciferol\u003c\/em\u003e). Vitamina D2 se găsește în principal în surse vegetale, în timp ce vitamina D3 se găsește în surse animale și este produsă natural de piele ca răspuns la lumina UVB a soarelui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eVitamina D3 este considerată cea mai eficientă formă de vitamina D\u003c\/strong\u003e, deoarece are o\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eafinitate mai mare pentru receptorii vitaminei D din corp\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eși este transformată în\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eforma activă\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003emai ușor decât vitamina D2. În plus, suplimentele cu vitamina D3 sunt în general mai eficiente în creșterea nivelurilor de vitamina D din sânge comparativ cu vitamina D2.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformații Nutriționale\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eInformații nutriționale\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePe doză zilnică (1 comprimat)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e%VRN*\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamina D3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e*AR: aporturi de referință\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eingrediente\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eagent de încărcare: celuloză, colecalciferol (vitamina D), agenți antiaglomeranți: săruri de magneziu ale acizilor grași, dioxid de siliciu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eavertismente\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNu depășiți doza zilnică recomandată. Suplimentele nu trebuie considerate un înlocuitor pentru o dietă variată. O dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos sunt importante. A se păstra la îndemâna copiilor sub trei ani.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eMod de utilizare și administrare\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eSe administrează 1 comprimat pe zi, cu apă.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eRecomandarea noastră\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eNu există un\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emoment specific al zilei\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eîn care să fie mai bine să iei vitamina D. Totuși, deoarece vitamina D este o vitamină\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eliposolubilă\u003c\/strong\u003e, poate fi util să o iei împreună cu mese care conțin o cantitate de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egrăsimi sănătoase\u003c\/strong\u003e, cum ar fi fructe uscate, avocado sau semințe de chia. Astfel, vitamina D poate fi\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emai bine absorbită\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eși utilizată de corp.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÎntrebări frecvente\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePot să iau Vitamina D3 50 mcg împreună cu alte suplimente?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDa\u003c\/strong\u003e, este posibil să se administreze Vitamina D3 50 mcg împreună cu alte suplimente, cu condiția să nu existe contraindicații specifice.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe asemenea, unele substanțe pot influența absorbția vitaminei D, cum ar fi\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecalciul\u003c\/strong\u003e, \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emagneziul\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eși \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamina K2\u003c\/strong\u003e, așadar este important să se asigure un echilibru în aportul acestor nutrienți pentru a maximiza eficacitatea Vitaminei D3 50 mcg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCare sunt dozele recomandate pentru administrarea Vitaminei D?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDozele recomandate de vitamina D pot varia în funcție de \u003cstrong\u003evârstă\u003c\/strong\u003e, de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esex\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eși de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003econdițiile individuale de sănătate\u003c\/strong\u003e. Totuși, mai jos sunt câteva linii generale pentru administrarea vitaminei D:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePentru\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eadulți\u003c\/strong\u003e, doza zilnică recomandată de vitamina D este de aproximativ\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e15-20 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(600-800 UI) pe zi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePentru persoanele\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evârstnice\u003c\/strong\u003e, doza zilnică recomandată poate fi ușor mai mare, între\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e20 și 25 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(800-1000 UI) pe zi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eFemeile însărcinate și cele care alăptează\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epot avea nevoie de doze mai mari de vitamina D, între\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e15 și 20 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(600-800 UI) pe zi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePersoanele cu\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edeficiențe\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ede vitamina D pot necesita doze mai mari, care pot varia între\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e25 și 125 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(1000-5000 UI) pe zi, sub supravegherea unui medic.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDe ce să alegi suplimentul nostru:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e50 mcg de Vitamina D3 pe doză zilnică;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSprijină sănătatea oaselor și dinților, ajutând organismul să absoarbă calciu și fosfor, minerale esențiale pentru bunăstarea scheletului;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSusține sănătatea sistemului imunitar, ajutând la prevenirea infecțiilor;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eReduce riscul apariției afecțiunilor cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea, infarctul și accidentul vascular cerebral, îmbunătățind sănătatea vaselor de sânge;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eInfluențează pozitiv starea de spirit, ajutând la prevenirea simptomelor depresive și a anxietății;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eProducție 100% italiană.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55024066232645,"sku":"EAN","price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/VitaminaD350mcg60compresseYAMAMOTO.webp?v=1750964795","url":"https:\/\/www.fightclubstore.co.uk\/ro\/products\/vitamina-d3-50mcg-60-tablete-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}