Essential Amino Pudră 300 grame YAMAMOTO
Essential AMINO Powder este o matrice compusă din aminoacizi esențiali obținuți prin fermentație vegetală. Aminoacizii esențiali (EAA – Essential Amino Acid) sunt cei pe care corpul uman nu îi poate sintetiza singur în cantități suficiente pentru a satisface necesarul, și care trebuie neapărat asimilați prin dietă. Este important de reținut că printre EAA se numără și aminoacizii cu lanț ramificat, cunoscuți ca BCAA (Branched Chain Amino Acid), iar aminoacizii sunt moleculele organice pe care corpul nostru le folosește pentru a forma proteinele.
La ce folosește un supliment de aminoacizi esențiali? Când alimentația singură nu este suficientă pentru a acoperi necesarul sau când se reduce cantitatea consumată din anumite alimente, suplimentele de EAA sunt cu siguranță un ajutor valoros pentru a furniza corpului tot ce are nevoie pentru sinteza proteică.
Essential AMINO se caracterizează prin prezența unui raport l-leucină, l-izoleucină și l-valină de 2:1:1, deci cu o prezență mai mare a leucinei: acest aminoacid este fundamental pentru sinteza proteică. În plus, raportul 2:1:1 între aminoacizi este cel mai frecvent întâlnit în natură. Essential AMINO conține de asemenea toți cei 8 EAA într-un raport optim pentru a maximiza biodisponibilitatea și a reduce la minimum producția de reziduuri azotate.
Care sunt aminoacizii esențiali (EAA) pentru om? Pentru ființa umană (adultă), aminoacizii esențiali sunt 8, și anume:
-
Lizină: prezentă mai ales în lapte, soia, carne de vită, dar aproape absentă în cereale, este necesară pentru formarea carnitinei și a vitaminei B3. Pentru sportivi, poate accelera recuperarea post-antrenament.
-
Triptofan: se găsește în lapte și produse lactate, ouă, leguminoase, carne și pește. Este un aminoacid important în sinteza proteică și reprezintă punctul de plecare în sinteza serotoninei și niacinei.
-
Fenilalanină: se găsește în majoritatea proteinelor animale și vegetale, deci în carne, organe, pește, ouă și chiar în orezul integral. Este implicată în multe procese metabolice, folosită și ca „cărămidă structurală” a proteinelor, și participă la formarea hormonilor tiroidieni.
-
Treonină: se găsește mai ales în porumb, soia, ouă, ciuperci, cod, carne de porc, miel, iepure și vițel. Este unul dintre aminoacizii care lipsesc cel mai frecvent în dieta vegană. Este un constituent al anticorpilor și are un rol esențial în menținerea sistemului imunitar.
-
Metionină: prezentă în lactate, albuș de ou, semințe de susan, nuci braziliene, cod și proteine din soia. Metionina stă la baza producerii de carnitină și cisteină, precum și de creatină, taurină și vitamina B12. Are o acțiune de chelare asupra unor metale grele și, dacă este prezentă în cantități suficiente, acidifică pH-ul urinei.
-
Leucină: laptele, porumbul, puiul și ouăle sunt principalele surse alimentare ale acestui aminoacid. Are un rol important la nivel muscular și este o sursă alternativă de energie în cazul activității sportive intense.
-
Izoleucină: se găsește predominant în porumb, cartofi, pui, ouă, arahide, bresaola, miel. Este strâns legată de necesarul de glucoză (este definită ca un aminoacid glucogenic și cetogenic), previne catabolismul proteinelor structurale și favorizează recuperarea după efort prelungit.
-
Valină: este bogată în pulberea de albuș, proteinele din soia, alga Spirulina, lactate și produse lactate. Are roluri importante mai ales în refacerea țesuturilor.
Dintre acești 8 EAA, ultimii 3 descriși (Leucină, Izoleucină și Valină) sunt numiți BCAA (din engleză Branched Chain Amino Acid), adică aminoacizi cu lanț ramificat, uniți prin prezența unei catene laterale ramificate.
| Informații nutriționale (Portocală) | Pe doză zilnică (8,5 g = 2 măsuri) | |
| L-leucină | 2500 mg | |
| L-izoleucină | 1250 mg | |
| L-valină | 1250 mg | |
| L-lizină | 300 mg | |
| L-treonină | 250 mg | |
| L-fenilalanină | 250 mg | |
| L-histidină | 250 mg | |
| L-metionină | 200 mg | |
| L-triptofan | 120 mg |
Dizolvați 8,5 g (2 măsuri) în 200 ml de apă. Amestecați bine și consumați o dată pe zi.
Sfatul nostru Recomandăm să împărțiți administrarea zilnică de aminoacizi (2 măsuri) între înainte și după antrenament, adică 1 măsură înainte de antrenament și 1 după. Astfel vor fi susținute atât procesele de anabolism, cât și vor fi contracarate procesele de catabolism muscular, sprijinind creșterea musculară, dar protejând țesuturile supuse efortului, pe lângă faptul că susține eficient hidratarea.
Întrebări frecvente
Se iau înainte sau după antrenament? Administrarea EAA este o strategie corectă atât înainte, cât și după antrenament: în ambele momente sunt extrem de funcționale. Ele contracarează catabolismul muscular după activitate fizică intensă și în același timp aprovizionează mușchiul cu material plastic. Sfatul nostru rămâne deci să împărțiți administrarea între înainte și după antrenament.
Consum aminoacizi esențiali: este corect să adaug și proteine? Majoritatea proteinelor cu valoare biologică ridicată conțin un spectru complet de aminoacizi esențiali. În situații precum diete hipocalorice, hiperproteice, necesar crescut sau chiar sarcopenie, administrarea de EAA este importantă. Consumul de proteine și aminoacizi împreună sau separat depinde de calitatea (valoarea biologică) proteinei și de aportul proteic total zilnic. Dacă nu se poate asigura aportul tuturor EAA doar din proteine, este recomandată suplimentarea acestora. În același mod, dacă se iau EAA, dar nu se atinge necesarul proteic, se pot consuma concomitent și proteine.
De ce să alegi suplimentul nostru:
- Compus din aminoacizi esențiali obținuți 100% prin fermentație vegetală;
- Potrivit pentru alimentația vegană, pentru persoanele cu intoleranță la lactoză și în caz de celiachie;
- Raport l-leucină, l-izoleucină, l-valină de 2:1:1, cu o prezență mai mare a leucinei pentru a stimula sinteza proteică;
- Util pentru susținerea dezvoltării masei musculare;
- Funcțional în combaterea catabolismului;
- Raport optim între aminoacizi pentru a asigura biodisponibilitatea maximă;
Poți plăti în totală siguranță cu Carduri de Credit, Paypal, Transfer Bancar, Klarna și la livrare (+3,90 €).Află mai multe.
Livrări
Livrările tale au un cost fix de 4,90 €. Beneficiază de livrare gratuită pentru toate comenzile peste 69,90 €!
La finalizarea comenzii, poți alege curierul preferat dintre BRT și GLS. Ai, de asemenea, opțiunea comodă de a solicita livrarea la un punct de ridicare.
Returnări
Ai 30 de zile de la livrarea comenzii pentru a returna unul sau mai multe produse și a solicita o rambursare. Returnarea este gratuită dacă alegi să primești rambursarea sub formă de voucher de cumpărături de utilizat pe Fightclubstore.com.
Fight Club Store este distribuitor oficial al mărcii Yamamoto și vinde doar produse originale. Află mai multe despre garanția noastră de autenticitate a produselor.
