Rodiola 200mg 30 comprimate YAMAMOTO

Rhodiola rosea este o plantă medicinală aparținând familiei Crassulaceae, originară din Siberia, dar este foarte răspândită și în Mongolia și crește spontan și în munții din Europa de Nord, în Laponia și Scandinavia, precum și în America de Nord, în Alaska. Utilizarea rhodiola are o istorie cu adevărat legendară, ca multe alte extracte fitoterapeutice.

Rădăcina este folosită pentru a îmbunătăți performanțele fizice și rezistența imunitară și, în general, pentru a îmbunătăți starea de sănătate psihofizică. Se spune chiar că vikingii o foloseau ca tonic după un efort fizic intens. În Tibet, populațiile locale antice o consumau pentru a se adapta mai bine la altitudine și la clima aspră, la fel ca în Siberia, unde, pe lângă utilizarea pentru protecția împotriva temperaturilor scăzute de iarnă, exista credința populară că cei care beau zilnic infuzia sa vor trăi mai mult de un secol; în plus, rădăcina de Rhodiola rosea era oferită mirilor pentru a favoriza sănătatea viitorilor născuți, fiind considerată un puternic stimulant. De asemenea, în Medicina Tradițională Chineză, rădăcina era folosită pentru tratarea diverselor afecțiuni și pentru efectul său tonic. Primele studii științifice asupra Rhodiola datează din prima jumătate a secolului trecut, când mai mulți oameni de știință, în special ruși, au început să observe efectele acestei plante indigene, dar abia în anii ’60 informațiile despre beneficiile și proprietățile Rhodiola au fost făcute publice lumii occidentale.

Astăzi, când oboseala se face simțită, dacă treci printr-o perioadă deosebit de stresantă sau solicitantă, în timpul schimbărilor de anotimp, antrenamentelor intensive, momentele ce necesită o concentrare constantă, și în toate acele situații în care corpul se slăbește, administrarea rhodiola poate ajuta la recâștigarea echilibrului.

Rădăcinile de rhodiola au o acțiune adaptogenă, antistres, favorizând în general capacitățile de învățare și memorie, bine cunoscute și transmise până în prezent de medicina populară siberiană, chineză și scandinavă. Proprietăți care au fost dovedite științific și sunt atribuite prezenței glicozidelor fenilpropanoide, în special salidrosidului și rosavidinei, a căror structură chimică este similară cu cea a siringinei (eleuterosid B), unul dintre principiile active ale eleuterococului. Salidrosalida este compusul farmacologic cel mai activ. Acest glicozid este prezent în rădăcina de Rhodiola rosea, numit și rodiolozid și este cunoscut sub numele de rodosină. Administrarea sa stimulează producția de serotonină, adrenalină și dopamină, îmbunătățind tonusul dispoziției cu un efect antidepresiv, sporind și capacitățile intelectuale prin acțiunea pozitivă asupra funcțiilor metabolice (ale inimii, ficatului și mușchilor) fără efecte secundare. Acizii organici și flavonoidele conținute în Rhodiola rosea determină proprietățile sale antioxidante.

Rhodiola crește concentrația plasmatică de beta-endorfine, capabilă să prevină variațiile hormonale indicative ale stresului. Are efect cardioprotector, în prezența tahicardiei și palpitațiilor cauzate de anxietate, nervozitate și permite creșterea rezistenței la efort și reducerea duratei timpului de recuperare după un exercițiu intens. De fapt, în domeniul sportiv, oamenii de știință sovietici recomandau utilizarea sa pentru sportivi, pentru a îmbunătăți activitatea cardiovasculară și ventilatorie în timpul activităților de anduranță, pentru a optimiza fluxul energetic mitocondrial, promovând niveluri mai ridicate de adenozin trifosfat (ATP) și creatină fosfat în mitocondrii, asigurând astfel o îmbunătățire generalizată a metabolismului oxidativ. Ajută la susținerea apărării imunitare a sportivului, reducând riscul de suprasolicitare în timpul sesiunilor intense de antrenament sau competițiilor de anduranță. Sportivii apreciază faptul că reduce apariția durerilor musculare după antrenamente intense „DOMS” (delayed onset muscle soreness), facilitând astfel recuperarea musculară, unde se observă o reducere a citokinelor inflamatorii și a markerilor de leziuni musculare precum mioglobina, creatinkinaza și lactat dehidrogenaza, confirmând astfel rolul „mioprotector” atât de des menționat.

Planta are proprietăți de slăbire, datorate stimulării unor lipaze capabile să accelereze eliberarea grăsimilor din țesuturile de depozitare (lipoliză) pentru a le transforma în grăsime brună, astfel încât să fie ușor sintetizată, adică „arsă” pentru a produce energie.

Principala virtute pentru care este cunoscută și răspândită astăzi este că este un excelent adaptogen „antistres”, deoarece ajută la recuperarea din stări de epuizare fizică și mentală cauzate de perioade de viață deosebit de „obositoare”, care determină și nervozitate accentuată. Acționează în special la nivelul sistemului nervos simpatic, împotriva anxietății și depresiei, crescând (până la 30%!) nivelurile sanguine de serotonină, neurotransmițătorul responsabil pentru senzația de bine, și contracarând efectele nocive ale cortizolului, hormonul stresului, reducând considerabil și foamea anxioasă. Glicozidele conținute în rădăcină sunt capabile și să crească nivelurile de dopamină, substanță care transmite sistemului nervos central un semnal de sațietate.

Studii sovietice au demonstrat că, acționând ca stimulant asupra sistemului hormonal feminin, este indicată în caz de amenoree, pe lângă faptul că îmbunătățește semnificativ fertilitatea. La bărbați favorizează funcționalitatea și performanța sexuală în 70% dintre bărbații care suferă de disfuncție erectilă sau ejaculare precoce.
Rhodiola rosea nu are contraindicații majore, dar în doze mari poate provoca insomnie și iritabilitate. Se evită utilizarea în timpul sarcinii și alăptării. Nu se administrează Rhodiola rosea copiilor.

Este contraindicat utilizarea dacă suferi de afecțiuni cardiace sau hipertensiune arterială, precum și în caz de epuizare nervoasă sau stare anxioasă accentuată. Nu folosiți absolut rhodiola dacă luați medicamente antidepresive, anxiolitice sau barbiturice, deoarece le poate crește efectele secundare.

Extractul de Rhodiola rosea rămâne și în zilele noastre agitate un extract natural foarte eficient, cu proprietăți adaptogene remarcabile care pot ajuta la menținerea activității mentale, performanței și eficienței în situații de stres psihofizic deosebit, intervenind asupra stării de oboseală fizică și mentală, îmbunătățind atenția, concentrarea, rezistența la efort, fără a contracara funcțiile biologice normale.