{"title":"Creatină","description":"\u003ch2 style=\"margin-bottom: 4.0pt; mso-pagination: widow-orphan; page-break-after: auto;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"EN\" style=\"font-size: 17.0pt; line-height: 115%;\"\u003eCreatina pentru Atleți și Sportivi\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eSelecția noastră de creatină \u003ca href=\"https:\/\/www.fightclubstore.com\/collections\/yamamoto\"\u003e\u003cspan style=\"color: #1155cc;\"\u003eYamamoto Nutrition\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e este dedicată sportivilor de arte marțiale și sporturi de contact care doresc să își îmbunătățească forța, puterea explozivă și capacitatea de recuperare între eforturi. Creatina este unul dintre cele mai studiate suplimente, susținută de literatura științifică: crește rezervele de fosfocreatină musculară, oferind energie imediată în timpul eforturilor scurte și intense, cum ar fi loviturile, combinațiile, proiecțiile și sprinturile, calități decisive în orice disciplină de luptă.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 12.0pt 0cm 12.0pt 0cm;\"\u003e\u003cspan lang=\"EN\"\u003eGama include CreatinePRO Creapure® sub formă de comprimate și pulbere, formulată cu creatină monohidrat de calitate farmaceutică certificată Creapure®, standardul de aur al purității. CreaPowder este disponibil în formate de 500 și 1000 grame pentru cei care caută creatină monohidrat pulbere cu dozaj ridicat. Pentru cei care preferă o formă tamponată la pH, Kre-Alkalyn® este disponibil în capsule de 240 și în varianta Kre-Alkalyn® Performance de 120, concepută pentru a asigura stabilitate gastrică și o absorbție optimă fără necesitatea fazei de încărcare. Alege creatina cea mai potrivită protocolului tău de suplimentare pentru a-ți exprima toată puterea pe tatami și în ring.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatinepro-creapure®-500-grammi-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® – Creatina monohidrat 500g","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – Creatina monohidrat de calitate superioară\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure®\u003c\/b\u003e este suplimentul alimentar de la Yamamoto® Nutrition pe baza de creatina monohidrat micronizata de cea mai inalta puritate. It is specifically indicated for athletes and adults who practice physical activities requiring intense, short and repetitive muscular efforts. Datorită calității certificate \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"307\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e, acest produs reprezintă standardul global de aur pentru potență, eficacitate și siguranță. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Principalele caracteristici și calitate Creapure®\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCreșterea performanței:\u003c\/b\u003e Creatina crește performanța fizică în cazul activităților repetitive de intensitate mare și de scurtă durată.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePuritate certificată:\u003c\/b\u003e Creapure® este sinonim cu creatina pură de 99,95%, cu niveluri de impurități precum creatinina și dicianodiamida reduse la un minim tehnologic.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eTehnologie patentată:\u003c\/b\u003e Produs în condiții GMP (Good Manufacturing Practice) cu o tehnologie de proces foarte dezvoltată care garantează absența contaminanților nemăsurabile precum dihidrotriacina.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eAnaliză conștientă:\u003c\/b\u003e Fiecare lot este supus unor controale stricte folosind HPLC (High Pressure Liquid Chromatography) pentru a asigura conformitatea cu cele mai stricte standarde de calitate.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eMicronizare optimă:\u003c\/b\u003e Forma micronizată permite o solubilitate mai bună și o absorbție mai rapidă la nivel muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eValori tipice de analiză ale Creapure®:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCreatina monohidrat:\u003c\/b\u003e min. 99,95%\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCreatinina:\u003c\/b\u003e \u003c67 ppm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDicianidamidă (DCD):\u003c\/b\u003e \u003c 30 ppm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDihidrotriacina (DHT):\u003c\/b\u003e Nu se poate măsura\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Mod de utilizare și aport\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDoza zilnică:\u003c\/b\u003e Angajează \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"31\"\u003e3,4 g de pulbere\u003c\/b\u003e (egal cu 1 lingură) o dată pe zi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePreparare:\u003c\/b\u003e Dizolvați pulberea într-un pahar mare cu apă și amestecați bine până se dizolvă complet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eAportul de creatină:\u003c\/b\u003e O doză zilnică de 3,4 g asigură exact \u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"72\"\u003e3 g de creatina pura\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182323525,"sku":null,"price":57.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-500g-fronte.webp?v=1777976327"},{"product_id":"creatinepro-creapure®-150-compresse-yamamoto","title":"CreatinePRO Creapure® Yamamoto® – Creatina monohidrat 150 tablete","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure® – Creatina monohidrat în tablete\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCreatinePRO Creapure®\u003c\/b\u003e este un supliment alimentar care oferă 100% creatină monohidrat de calitate superioară \u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"114\"\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e. Formulat sub formă de tablete practice, este indicat sportivilor adulți care practică exerciții fizice intense pentru a crește performanța fizică în activități repetitive, a îmbunătăți puterea maximă și a reduce senzația de oboseală. Materia prima Creapure® reprezintă standardul mondial de aur pentru puritate și siguranță, garantând un produs fără impurități și subproduse. 🏋️♂️🔥✨\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"2\"\u003e⚙️ Caracteristici și funcții metabolice\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eMagazin de energie musculară:\u003c\/b\u003e Odată luată, creatina este stocată în mușchi sub formă de fosfocreatina, constituind o rezervă pentru contracții rapide și intense.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSuport ergogenic:\u003c\/b\u003e Promovează o mai bună recuperare între seturi (sala de greutăți sau calistenic) și între repetiții pentru sportivii de viteză.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eActiune antioxidanta:\u003c\/b\u003e Pe lângă performanță, are o acțiune antioxidantă și cardioprotectoare.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCalitate Creapure®:\u003c\/b\u003e Garantează o puritate de 99,99%, rezultând fără contaminanți precum dicianamida și dihidrotriazina datorită standardelor stricte de producție GMP și FDA.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSiguranța utilizării:\u003c\/b\u003e Literatura științifică confirmă că suplimentarea continuă cu creatină este sigură și nu implică conversia moleculei în grăsime.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"0\"\u003eInformații nutriționale (pe doză zilnică - 3 comprimate):\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCreatina monohidrat (Creapure®):\u003c\/b\u003e 3 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003edin care creatina pura:\u003c\/b\u003e 2,64 g\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003e📝 Mod de utilizare și aport\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDozaj:\u003c\/b\u003e Angajează \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"19\"\u003e3 tablete o dată pe zi\u003c\/b\u003e cu un pahar cu apă.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSfaturi tehnice:\u003c\/b\u003e Este recomandat să o luați \u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"46\"\u003enu pe stomacul gol\u003c\/b\u003e, de preferință în combinație cu alți nutrienți pentru a optimiza absorbția. 💧\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eStrategii de integrare:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8,2,1\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eUniforma:\u003c\/b\u003e 3-5 g pe zi în mod constant.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,1,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eÎncărcare:\u003c\/b\u003e 20 g pe zi (divizat în 4 prize) în prima săptămână, urmată de o fază de întreținere de 3-5 g pe zi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116182978885,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/yamamoto-nutrition-creatinepro-creapure-150-compresse-fronte.webp?v=1777976449"},{"product_id":"creapowder-500-grammi-yamamoto","title":"CreaPOWDER 500 grame YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eCreaPOWDER oferă\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% creatină monohidrat\u003c\/strong\u003e și este recomandat sportivilor adulți care practică exerciții fizice intense: creatina este capabilă să\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecrească performanțele fizice\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eîn cazul activităților repetitive, îmbunătățește\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eputerea maximă\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eîn timpul exercițiului și\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ereduce apariția senzației de oboseală\u003c\/strong\u003e. Este unul dintre suplimentele sportive cu cele mai multe studii științifice care susțin eficacitatea sa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCreatina\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(din greaca\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= carne) este un derivat aminoacidic prezent în mod natural în organismul nostru. Concentrația sa crește odată cu masa musculară. Se găsește în alimente de origine animală, dar este produsă și de organism la nivel hepatic, renal și pancreatic. Odată sintetizată sau administrată prin dietă sau suplimentare, este captată de țesutul muscular și stocată în mușchi. Creatina, fosforilată în fosfocreatină,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ereprezintă unul dintre depozitele energetice musculare, utilizată pentru contracții musculare rapide și intense\u003c\/strong\u003e. Din punct de vedere metabolic, intervine pentru a satisface cerințele\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emetabolismului anaerob alattacid\u003c\/strong\u003e. În domeniul sportiv,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eeste folosită ca suport ergogenic\u003c\/strong\u003e, dar are și acțiune antioxidantă și cardioprotectoare. Practic, permite o recuperare mai bună între serii (sala de forță sau calistenie) și între repetări pentru sportivii de viteză, economisirea glicogenului și o compensare mai bună între antrenamente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste sigură administrarea creatinei? Pot să o iau pe perioade lungi?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExcesul de creatină este considerat\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003esigur\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, deoarece, chiar dacă este în cantitate mare, această moleculă nu poate fi transformată în acizi grași. Literatura științifică confirmă eficacitatea sa dacă este administrată pe perioade continue, fără efecte secundare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCui îi este recomandată administrarea creatinei?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEfectele ergogenice și hipertrofice ale creatinei monohidrat nu sunt utile doar în practicarea\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebodybuilding-ului\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eși a\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esălii de forță\u003c\/strong\u003e, ci și în alte activități sportive, precum\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecross training\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epowerlifting\u003c\/strong\u003e, disciplinele atletice de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eviteză\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(cum ar fi 100 și 200 de metri),\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ealergarea cu obstacole\u003c\/strong\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecalistenia\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eși multe altele.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformații Nutriționale\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eInformații nutriționale\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePer 1 măsură (3,4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatină\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIngrediente\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ecreatină monohidrat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAvertismente\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003enu depăși doza zilnică recomandată. Suplimentele nu trebuie considerate înlocuitori ai unei diete variate. O dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos sunt importante. A se ține departe de copiii sub trei ani. A se păstra într-un loc răcoros și uscat, la temperatura camerei.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eMod de utilizare și administrare\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eadăugați 1 măsură (3,4 g) într-un pahar cu apă sau altă băutură și consumați o dată pe zi, de preferat la masă.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eSfatul nostru\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003eRecomandările pentru utilizare se limitează la indicarea administrării optime\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNU pe stomacul gol\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eși pentru\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eperioade continue\u003c\/strong\u003e, de preferat\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eîn asociere cu alți nutrienți\u003c\/strong\u003e. Excesul de creatină este considerat „sigur”, deoarece, chiar dacă este în cantitate mare, această moleculă nu poate fi transformată în acizi grași.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePentru administrare, literatura recomandă două strategii diferite:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eADMINISTRARE UNIFORMĂ\u003c\/strong\u003e: 3-5 g creatină pe zi\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFAZĂ DE ÎNCĂRCARE\u003c\/strong\u003e: vârf de administrare de 1 săptămână până la 20 de zile cu 20 g\/zi (împărțit în 4 doze zilnice de câte 5 g); urmată de faza de menținere cu 3-5 g pe zi constant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÎntrebări frecvente\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste normal ca produsul meu pe bază de creatină să nu se dizolve complet? Ce pot face?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeși creatina este unul dintre cele mai cunoscute și utilizate suplimente sportive, cu mulți ani de studii științifice care îi susțin eficacitatea, are o singură limitare, și anume solubilitatea. Prin natura sa,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecreatina în formă MONOHIDRAT tinde să rămână în suspensie\u003c\/strong\u003e, adică nu se dizolvă întotdeauna complet. Este recomandat să\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eagitați bine shakerul înainte de a bea\u003c\/strong\u003e, pentru a evita depunerile pe fund.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO alternativă bună pentru a evita această problemă este să alegeți forme alternative de creatină, cum ar fi tabletele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConsum proteine pudră. Pot lua simultan și CreaPOWDER?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDesigur. Nu există nicio contraindicație în a asocia creatina cu proteinele pudră, ba chiar recomandăm această asociere pentru a atinge necesarul proteic și a menține o compoziție corporală ideală.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrebuie să iau CreaPOWDER zilnic, chiar și în zilele fără antrenament?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDa: creatina nu este în mod specific un pre-antrenament, iar\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebeneficiile administrării sale apar când este luată continuu\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(fără întreruperi).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe ce să alegi suplimentul nostru:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConține 3000 mg creatină monohidrat per doză;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrește performanțele fizice în activități repetitive și îmbunătățește puterea maximă în timpul exercițiului;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReduce apariția senzației de oboseală;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePotrivit pentru diferite tipuri de sportivi, de la culturist la alergător de viteză, pentru a îmbunătăți repetările și recuperarea între serii;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProducție 100% italiană;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNumeroase studii științifice care susțin utilitatea sa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Fără aromă","offer_id":55116221940037,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER500grammiYAMAMOTO.webp?v=1752090951"},{"product_id":"kre-alkalyn®-performance-120-yamamoto","title":"Kre-ALKALYN® PERFORMANȚĂ 120 YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® PERFORMANCE este un supliment alimentar pe bază de extracte vegetale și alți factori nutriționali, în capsule, potrivit pentru sportivii adulți care practică activități fizice intense.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE conține extracte de cacao și cafea verde, care au o acțiune tonic și de susținere metabolică.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-Alkalyn® este una dintre cele mai avansate forme de creatină disponibile astăzi pe piață. Datorită pH-ului său ridicat, Kre-Alkalyn® este eliberat în mușchi la puterea maximă, permițând obținerea unor rezultate extraordinare și niveluri superioare de producție de ATP. Kre-Alkalyn® nu necesită faza de încărcare și nu provoacă niciunul dintre efectele secundare neplăcute pe care le experimentează unele persoane cu alte forme de creatină.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® PERFORMANCE este alcătuit dintr-o formulare unică în felul său. Alegând Kre-ALKALYN® PERFORMANCE veți avea posibilitatea să mențineți mușchii saturați cu creatină. Dar cu creatină cu pH corectat: Kre-Alkalyn®. Kre-Alkalyn® nu provoacă balonare, dureri de stomac sau conversia creatinei în creatinină.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDar adevărata putere a Kre-ALKALYN® PERFORMANCE stă în formularea sa!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAm adăugat tirozina, teobromina, cafea verde și cafeină. Suntem singura companie din lume care a combinat aceste 5 ingrediente pentru un rezultat ieșit din comun!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConține cafeină (60 mg\/porție zilnică).\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformații Nutriționale\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cstrong\u003eInformații nutriționale\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePe doză zilnică (1 capsulă)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatină monohidrat tamponată (Kre-Alkalyn® Creatină cu pH corectat®)\u003cbr\u003edin care creatină\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003cbr\u003e440 mg\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-tirozină\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCacao\u003cbr\u003edin care teobromină 6%\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e65 mg\u003cbr\u003e3,9 mg\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCafea verde\u003cbr\u003edin care acid clorogenic 70%\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 mg\u003cbr\u003e42 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCafeină\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Ingrediente\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003ecreatină monohidrat tamponată (Kre-Alkalyn® Creatină cu pH corectat®), L-tirozină, capsulă vegetală (agent de înveliș: hidroxipropilmetilceluloză), cacao (Theobroma cacao L.) semințe extract standardizat titrat 6% teobromină, cafea verde (Coffea arabica L.) semințe extract standardizat titrat 70% acid clorogenic, cafeină anhidră, agenți antiaglomeranți: dioxid de siliciu, săruri de magneziu ale acizilor grași.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eMod de utilizare și administrare\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eLuați 1 capsulă o dată pe zi cu un pahar cu apă, de preferință dimineața la micul dejun.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116225806661,"sku":null,"price":43.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_PERFORMANCE120YAMAMOTO.webp?v=1752091042"},{"product_id":"kre-alkalyn®-240-capsule-yamamoto","title":"Kre-ALKALYN® 240 capsule YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eYamamoto® Nutrition Kre-ALKALYN® este un supliment alimentar pe bază de creatină monohidrat tamponată (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), indicat pentru sportivii adulți care practică activități fizice intense.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® este una dintre cele mai avansate forme de creatină disponibile astăzi pe piață. Datorită pH-ului său ridicat, Kre-Alkalyn® este eliberat în mușchi la puterea maximă, permițând obținerea unor rezultate extraordinare și niveluri superioare de producție de ATP.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-ALKALYN® nu necesită faza de încărcare și nu provoacă niciunul dintre efectele secundare neplăcute pe care le experimentează unele persoane cu alte forme de creatină.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOrice sportiv care practică sporturi foarte intense și care necesită mișcări explozive va beneficia enorm de pe urma suplimentării cu creatină.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformații Nutriționale\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellspacing=\"4\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eInformații Nutriționale\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePe doză zilnică (4 capsule)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatină monohidrat tamponată (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®)\u003cbr\u003edin care creatină\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3000 mg\u003cbr\u003e2640 mg\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIngrediente\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003ecreatină monohidrat tamponată (Kre-Alkalyn® pH Corrected Creatine®), capsulă (gelatină alimentară), agenți antiaglomeranți: săruri de magneziu ale acizilor grași, dioxid de siliciu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAvertismente\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNu depășiți doza zilnică recomandată. Suplimentele nu trebuie considerate un substitut pentru o dietă variată. O dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos sunt importante. A se păstra la îndemâna copiilor sub trei ani. Nu se utilizează în timpul sarcinii și la copii sau pe perioade îndelungate fără consultarea medicului.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eMod de utilizare și administrare\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eLuați 4 capsule pe zi, cu multă apă.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55116229673285,"sku":null,"price":65.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/Kre-ALKALYN_240capsuleYAMAMOTO.webp?v=1752091143"},{"product_id":"creapowder-1000-g-yamamoto","title":"CreaPOWDER 1000 g YAMAMOTO","description":"\u003ch2\u003eCreaPOWDER: ce este și la ce folosește\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreaPOWDER furnizează\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% creatină monohidrat\u003c\/strong\u003e și este recomandat sportivilor adulți care practică exerciții fizice intense: creatina este capabilă să\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecrească performanțele fizice\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eîn cazul activităților repetitive, îmbunătățește\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eputerea maximă\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eîn timpul exercițiului și\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ereduce apariția senzației de oboseală\u003c\/strong\u003e. Este unul dintre suplimentele sportive cu cele mai multe studii științifice care susțin eficacitatea sa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCreatina\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(din greaca\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eκρέας\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e= carne) este un derivat aminoacidic prezent în mod natural în organismul nostru. Concentrația sa crește odată cu masa musculară. Se găsește în alimente de origine animală, dar este produsă și de organismul nostru la nivel hepatic, renal și pancreatic. Odată sintetizată sau administrată prin dietă sau suplimentare, este captată de țesutul muscular și stocată în mușchi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreatina, fosforilată în fosfocreatină,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ereprezintă unul dintre depozitele energetice musculare, utilizată pentru contracții musculare rapide și intense\u003c\/strong\u003e. Din punct de vedere metabolic, intervine pentru a satisface cerințele\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emetabolismului anaerob alactic\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎn domeniul sportiv,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eeste folosită ca suport ergogenic\u003c\/strong\u003e, dar are și acțiune antioxidantă și cardioprotectoare. Practic, permite o recuperare mai bună între serii (sala de forță sau calisthenics) și între repetări pentru sportivii de viteză, economisirea glicogenului și o compensare mai bună între antrenamente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEste sigură administrarea creatinei? Pot să o iau pe perioade lungi?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eExcesul de creatină este considerat\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esigur\u003c\/strong\u003e, deoarece, chiar dacă este în cantitate mare, această moleculă nu poate fi transformată în acizi grași. Literatura științifică confirmă eficacitatea sa dacă este administrată pe perioade continue, fără efecte secundare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCui îi este recomandată administrarea creatinei?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEfectele ergogenice și hipertrofice ale creatinei monohidrat nu sunt utile doar în practicarea\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebodybuilding-ului\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eși a\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esălii de forță\u003c\/strong\u003e, ci și în alte activități sportive, precum\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecross training\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003epowerlifting\u003c\/strong\u003e, disciplinele atletice de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eviteză\u003c\/strong\u003e (cum ar fi 100 și 200 metri), \u003cstrong\u003ealergarea cu obstacole\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ecalisthenics\u003c\/strong\u003e și multe altele.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__nutritional_information_legacy\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformații Nutriționale\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable mceItemTable\" cellspacing=\"4\" cellpadding=\"0\" border=\"0\" style=\"background-color: #dfdfdf; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eInformații nutriționale\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e\u003cstrong\u003ePer 1 măsură (3,4 g)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003eCreatină\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e3 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIngrediente\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eCreatină monohidrat.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAvertismente\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNu depășiți doza zilnică recomandată. Suplimentele nu trebuie considerate înlocuitori ai unei diete variate. O dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos sunt importante. A se ține departe de copiii sub trei ani.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eMod de utilizare și administrare\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eadăugați 1 măsură (3,4 g) într-un pahar cu apă sau altă băutură și consumați o dată pe zi, preferabil la mese.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eSfatul nostru\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ch2\u003eCum să luați CreaPOWDER: sfatul nostru\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRecomandările pentru utilizare se limitează la indicarea administrării optime\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNU pe stomacul gol\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eși pentru\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eperioade continue\u003c\/strong\u003e, de preferat\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eîn asociere cu alți nutrienți\u003c\/strong\u003e. Excesul de creatină este considerat „sigur”, deoarece, chiar dacă este în cantitate mare, această moleculă nu poate fi transformată în acizi grași.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLiteratura recomandă două strategii diferite pentru administrare:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eADMINISTRARE UNIFORMĂ\u003c\/strong\u003e: 3-5 g creatină pe zi\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFAZĂ DE ÎNCĂRCARE\u003c\/strong\u003e: vârf de administrare de la 1 săptămână până la 20 de zile cu 20 g\/zi (împărțit în 4 doze zilnice de câte 5 g); urmată de faza de întreținere cu 3-5 g pe zi constant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÎntrebări frecvente despre CreaPOWDER\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEste normal ca produsul meu pe bază de creatină să nu se dizolve complet? Ce pot face?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeși creatina este unul dintre cele mai cunoscute și utilizate suplimente sportive, cu mulți ani de studii științifice care îi susțin eficacitatea, are o singură limitare, și anume solubilitatea. Prin natura sa,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecreatina în formă MONOHIDRAT tinde să rămână în suspensie\u003c\/strong\u003e, adică nu se dizolvă întotdeauna complet. Este recomandat să\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eagitați bine shakerul înainte de a bea\u003c\/strong\u003e, pentru a evita depunerile pe fund.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO alternativă bună pentru a evita această problemă este să alegeți forme alternative de creatină, cum ar fi tabletele.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConsum proteine pudră. Pot lua CreaPOWDER în același timp?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDesigur. Nu există nicio contraindicație în a asocia creatina cu proteinele pudră, ba chiar recomandăm această asociere pentru a atinge necesarul proteic și a menține o compoziție corporală ideală.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTrebuie să iau CreaPOWDER zilnic, chiar și în zilele fără antrenament?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDa: creatina nu este în mod specific un pre-antrenament, iar\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebeneficiile administrării sale apar când este luată continuu\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(fără întreruperi).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe ce să alegi suplimentul nostru:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConține 3000 mg creatină monohidrat per doză;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrește performanțele fizice în activități repetitive și îmbunătățește puterea maximă în timpul exercițiului;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReduce apariția senzației de oboseală;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePotrivit pentru diferite tipuri de sportivi, de la culturist la alergător de viteză, pentru a îmbunătăți repetările și recuperarea între serii;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProducție 100% italiană;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNumeroase studii științifice care susțin utilitatea sa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Fără aromă","offer_id":55116239536453,"sku":null,"price":84.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/CreaPOWDER1000gYAMAMOTO.webp?v=1752091255"}],"url":"https:\/\/www.fightclubstore.co.uk\/ro\/collections\/creatine-2.oembed","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}