Essential AMINO 600 tabletek YAMAMOTO

Essential AMINO to preparat składający się w  100% z niezbędnych aminokwasów, pozyskanych poprzez  fermentację roślinną. Niezbędne aminokwasy (EAA – Essential Amino Acid) to te, które ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować w ilości wystarczającej do zaspokojenia potrzeb, dlatego muszą być  koniecznie dostarczane z dietą. Warto pamiętać, że do  EAA zaliczają się również aminokwasy rozgałęzione, znane jako  BCAA  (Branched Chain Amino Acid), a aminokwasy to cząsteczki organiczne, które nasz organizm wykorzystuje do budowy  białek.

Do czego służy suplement aminokwasów niezbędnych?

Gdy sama dieta nie wystarcza, aby pokryć zapotrzebowanie lub gdy zmniejsza się spożycie niektórych produktów, suplementy EAA są zdecydowanie pomocne, aby dostarczyć organizmowi wszystko, czego potrzebuje do syntezy białek.

Essential AMINO charakteryzuje się obecnością stosunku l-leucyny, l-izoleucyny i l-waliny 2:1:1, czyli z  większą zawartością leucyny: ten aminokwas jest bowiem  kluczowy dla syntezy białek. Essential AMINO zawiera również wszystkie 8 EAA w optymalnym stosunku, aby zmaksymalizować ich biodostępność i zminimalizować produkcję azotowych odpadów.

Jakie są niezbędne aminokwasy (EAA) dla człowieka?

Dla człowieka dorosłego niezbędnych aminokwasów jest 8, a konkretnie są to:

• Lizyna: występuje głównie w mleku, soi, wołowinie, ale prawie nieobecna w zbożach, jest potrzebna do produkcji karnityny i witaminy B3. Dla sportowców przyspiesza regenerację po treningu.

• Trypofan: znajduje się w mleku i przetworach mlecznych, jajach, roślinach strączkowych, mięsie i rybach. Jest ważnym aminokwasem w syntezie białek oraz punktem wyjścia do produkcji serotoniny i niacyny.

• Fenyloalanina: występuje w większości białek zwierzęcych i roślinnych, czyli w mięsie, podrobach, rybach, jajach oraz w brązowym ryżu. Bierze udział w wielu procesach metabolicznych, jest „cegiełką” białek i uczestniczy w produkcji hormonów tarczycy.

• Treonina: występuje głównie w kukurydzy, soi, jajach, grzybach, dorszu, mięsie wieprzowym, jagnięcym, króliku i cielęcinie. Jest jednym z aminokwasów, których najczęściej brakuje w diecie wegańskiej. Jest składnikiem przeciwciał, więc odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu układu odpornościowego.

• Metionina: obecna w produktach mlecznych, białku jaj, nasionach sezamu, orzechach brazylijskich, dorszu i białkach soi. Metionina jest podstawą produkcji karnityny i cysteiny, a także kreatyny, tauryny i witaminy B12. Działa chelatująco na niektóre metale ciężkie i przy odpowiedniej ilości zakwasza pH moczu.

• Leucyna: główne źródła tego aminokwasu to mleko, kukurydza, kurczak i jaja. Odgrywa ważną rolę w mięśniach i stanowi alternatywne źródło energii podczas intensywnej aktywności fizycznej.

• Izoleucyna: występuje głównie w kukurydzy, ziemniakach, kurczaku, jajach, orzeszkach ziemnych, bresaoli, jagnięcinie. Jest ściśle związana z zapotrzebowaniem na glukozę (jest aminokwasem glukogennym i ketogennym), zapobiega katabolizmowi białek strukturalnych i wspomaga regenerację po długotrwałym wysiłku.

• Walina: bogate w nią są: proszek białka jaj, białka soi, alga Spirulina, produkty mleczne. Pełni ważne funkcje zwłaszcza w odbudowie tkanek.

Z tych 8 EAA ostatnie 3 opisane (Leucyna, Izoleucyna i Walina) nazywane są BCAA (z ang. Branched Chain Amino Acid), czyli  aminokwasami rozgałęzionymi, które łączy obecność bocznego łańcucha rozgałęzionego.

Dla osób w fazie wzrostu do niezbędnych aminokwasów zalicza się także dziewiąty aminokwas: histydynę.