{"product_id":"bcaa-pro-4-1-1-200-compresse-yamamoto","title":"Bcaa PRO 4:1:1 200 tabletten YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eBCAA PRO 4:1:1 van Yamamoto Nutrition is een matrix die voor\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% bestaat uit farmaceutisch hoogwaardige en gecertificeerde vertakte aminozuren\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e, verkregen door\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eplantaardige fermentatie, in de verhouding 4:1:1\u003c\/strong\u003e. De vertakte aminozuren (BCAA – Branched Chain Amino Acid) zijn 3 aminozuren die behoren tot de groep van essentiële aminozuren, dat wil zeggen die het menselijk lichaam niet zelfstandig in voldoende mate kan aanmaken om aan de behoeften te voldoen, en die daarom\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003everplicht via de voeding moeten worden ingenomen\u003c\/strong\u003e. Het is belangrijk te onthouden dat BCAA's deel uitmaken van de essentiële aminozuren EAA (Essential Amino Acid), en dat aminozuren de organische moleculen zijn die ons lichaam gebruikt om\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eeiwitten\u003c\/strong\u003e te vormen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe formule is bovendien verrijkt met\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamine B1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edie het normale energiemetabolisme ondersteunt en\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamine B6\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edie bijdraagt aan het verminderen van vermoeidheid en uitputting, en aan het behoud van een normaal eiwit- en glycogeenmetabolisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA PRO 4:1:1 wordt gekenmerkt door een verhouding van l-leucine, l-isoleucine en l-valine van 4:1:1, dus met\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eeen hoger gehalte aan leucine\u003c\/strong\u003e: dit aminozuur is namelijk\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efundamenteel voor de eiwitsynthese\u003c\/strong\u003e. Hieronder de belangrijkste kenmerken van deze 3 aminozuren:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeucine\u003c\/strong\u003e: komt van nature voor in melk, maïs, kip en eieren. Het speelt een belangrijke rol in de spieren en is een alternatieve energiebron bij intensieve sportactiviteiten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsoleucine\u003c\/strong\u003e: komt vooral voor in maïs, aardappelen, kip, eieren, pinda’s, bresaola en lamsvlees. Het is nauw verbonden met de glucosebehoefte (het wordt namelijk beschouwd als een glucogeen- en ketogeen aminozuur), voorkomt de afbraak van structurele eiwitten en bevordert het herstel na langdurige inspanning.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValine\u003c\/strong\u003e: rijk aanwezig in eiwitpoeder, sojaproteïne, Spirulina-algen, zuivel en melkproducten. Het speelt vooral een belangrijke rol bij het herstel van weefsels.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBCAA's zijn een van de populairste voedingssupplementen onder atleten, bodybuilders en fitnessliefhebbers in het algemeen. Deze aminozuren zijn essentieel voor de spiereiwitsynthese en de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eherstel van spierweefsel\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edat beschadigd is tijdens lichamelijke inspanning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZe vormen ongeveer\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e35% van de essentiële aminozuren in spiereiwitten\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003een zijn bijzonder belangrijk voor het behoud en de groei van magere spiermassa. Bovendien kunnen BCAA's helpen om\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003espiervermoeidheid te verminderen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003een de prestaties tijdens lichamelijke inspanning te verbeteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEen van de belangrijkste voordelen van het innemen van BCAA-supplementen is hun vermogen om de spiereiwitsynthese te verhogen: leucine lijkt het belangrijkste aminozuur te zijn om de spiereiwitsynthese te stimuleren door een metabole route genaamd mTOR te activeren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaast de structuur met een vertakte zijketen, ligt de andere eigenschap van deze aminozuren in hun metabolisme. In feite\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezijn zij de enige aminozuren die niet in de lever worden gemetaboliseerd, maar direct naar het spierweefsel gaan.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDaar worden ze gemetaboliseerd door het enzym BCAA amino-transferase, dat juist niet in de lever aanwezig is.\u003cbr\u003eAlle drie de vertakte aminozuren stimuleren insuline, maar in tegenstelling tot andere aminozuren die insuline stimuleren, zijn ze niet glucagonogeen. Deze eigenschap heeft de interesse van de supplementenmarkt gewekt vanwege de voordelen van insulinepieken na fysieke activiteit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKwaliteit staat voorop\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWaar is een supplement met vertakte aminozuren goed voor?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVertakte aminozuren hebben 3 hoofdfuncties: ze worden \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egebruikt voor eiwitsynthese\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ewaarbij ze samen met de andere 17 alfa-aminozuren de bouwstenen van eiwitten zijn, ze worden \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egebruikt als energiebron\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003een \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efunctioneren als signaalmoleculen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eVoedingsinformatie\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellspacing=\"4\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eVoedingsinformatie\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePer dagelijkse dosis (5 tabletten)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Leucine \u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,33 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Isoleucine \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,83 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Valine \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,83 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 mg (143% ADH*)\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine B1\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,3 mg (118% ADH*)\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e*ADH = referentie-innamewaarden - Verordening (EU) nr. 1169\/2011\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIngrediënten\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eL-leucine, vulmiddel: cellulose; L-isoleucine, L-valine, stabilisatoren: gekruiste natriumcarboxymethylcellulose, hydroxypropylmethylcellulose, mono- en diglyceriden van vetzuren; antiklontermiddelen: siliciumdioxide, magnesiumzouten van vetzuren; pyridoxinehydrochloride (vitamine B6), thiaminehydrochloride (vitamine B1).\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eWaarschuwingen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eOverschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding. Een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Buiten bereik van kinderen onder de drie jaar houden. Niet gebruiken tijdens zwangerschap en bij kinderen of langdurig zonder medisch advies.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eGebruiksadvies en inname\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNeem 5 tabletten eenmaal per dag in met water of een andere drank, voor trainingen of wedstrijden of direct daarna.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eOns advies\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eWe raden aan de dagelijkse inname van vertakte aminozuren (5 tabletten) te verdelen tussen voor en na de training, dus\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e2 voor de training en 3 erna\u003c\/strong\u003e. Op deze manier worden zowel de anabole processen ondersteund als de katabole processen van de spieren tegengegaan,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ewaardoor spiergroei wordt gestimuleerd en de belastte weefsels worden beschermd\u003c\/strong\u003e. Op rustdagen kan het product op elk moment van de dag worden ingenomen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMoet het voor of na de training worden ingenomen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet innemen van BCAA is een goede strategie zowel voor als na de training: in beide momenten zijn ze uiterst functioneel. Ze bestrijden de spierafbraak na intensieve fysieke activiteit en voorzien tegelijkertijd de spier van bouwmateriaal. Ons advies blijft daarom om de inname te verdelen tussen voor en na de training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIk neem vertakte aminozuren: is het correct om ook eiwitten toe te voegen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe meeste eiwitten met hoge biologische waarde bevatten een volledig spectrum van essentiële aminozuren, waaronder alle vertakte aminozuren. In situaties zoals caloriearme diëten, eiwitrijke diëten, verhoogde behoeften of sarcopenie kan het innemen van BCAA ondersteunend zijn. Het gelijktijdig innemen van eiwitten en aminozuren hangt \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eaf van de kwaliteit\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(biologische waarde)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evan het eiwit en de totale dagelijkse eiwitinname.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAls je BCAA neemt maar niet aan je eiwitbehoefte voldoet, kun je ook eiwitten tegelijk innemen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIk heb gehoord van andere BCAA-supplementen met verschillende verhoudingen, waarom zou ik kiezen voor de 4:1:1 van Yamamoto Nutrition?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe verhouding 4:1:1 tussen de drie vertakte aminozuren (BCAA) in BCAA 4:1:1, namelijk leucine, isoleucine en valine, is specifiek geformuleerd om de eiwitsynthese en spierherstel na fysieke activiteit te maximaliseren. Terwijl sommige andere BCAA-supplementen verschillende verhoudingen tussen deze aminozuren kunnen hebben, is de 4:1:1 verhouding bewezen het meest effectief te zijn om de spiereiwitsynthese te verhogen en spierafbraak te helpen verminderen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDus welke kiezen tussen 2:1:1, 4:1:1 of 8:1:1?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet antwoord op deze vraag is niet vanzelfsprekend. Er moeten veel variabelen worden meegenomen, en vaak ook de reden voor het gebruik van het supplement. Hieronder proberen we enkele tips te geven die je kunnen helpen bij het maken van een keuze.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 2:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Vooral bedoeld als energieondersteuning tijdens lange en intensieve trainingen en voor spierherstel. Geschikt voor voor en na de training.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 4:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Vermindering van vermoeidheid, ondersteuning bij verhoogde energiebehoefte en herstel: dit zijn de belangrijkste voordelen van dit type BCAA. Dus geschikt voor tijdens en na de training.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e8:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Na de training moeten we maximaal herstellen? De hoge hoeveelheid leucine ondersteunt dit proces en voldoet tegelijkertijd aan de energiebehoefte die ontstaat na de training.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWaarom kiezen voor ons supplement:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% vertakte aminozuren (BCAA) van farmaceutische kwaliteit;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% afkomstig van plantaardige fermentatie van volledig natuurlijke koolhydraten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePure grondstof, vrij van verontreinigingen, extreem oplosbaar en 98-99% biologisch beschikbaar;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOndersteuning van eiwitsynthese en spiermassaontwikkeling;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerhouding l-leucine, l-isoleucine, l-valine van 4:1:1;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToevoeging van vitamine B1 en B6;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTegen spierafbraak en ondersteuning van de prestatie;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngrediënten van de hoogste kwaliteit en veiligheid;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% Italiaanse productie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55115873878341,"sku":null,"price":27.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/BcaaPRO411200compresseYAMAMOTO.webp?v=1752079233","url":"https:\/\/www.fightclubstore.co.uk\/nl\/products\/bcaa-pro-4-1-1-200-tabletten-yamamoto-1","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}