Bcaa POEDER 8:1:1 300 gram YAMAMOTO

BCAA Powder 8:1:1 van Yamamoto® Nutrition is een supplement dat voor 100% bestaat uit  vertakte aminozuren verkregen via plantaardige fermentatie. Deze aminozuren, ook bekend als  BCAA (Branched Chain Amino Acid), zijn drie van de essentiële aminozuren die ons lichaam niet voldoende kan aanmaken om aan de behoeften te voldoen, en daarom via voeding moeten worden ingenomen. BCAA zijn dus onderdeel van de EAA (Essential Amino Acid), die ons lichaam gebruikt voor de productie van  eiwitten.

De formule is verrijkt met vitamine  B1, die het energiemetabolisme ondersteunt, en vitamine  B6, die bijdraagt aan het verminderen van vermoeidheid en uitputting, het behoud van een normaal eiwit- en glycogeenmetabolisme.

BCAA Powder 8:1:1 kenmerkt zich door een verhouding van l-leucine, l-isoleucine en l-valine van 8:1:1, dus met  een hoger gehalte aan leucine: dit aminozuur is namelijk  essentieel voor de eiwitsynthese. Hieronder de belangrijkste kenmerken van deze 3 aminozuren:

• Leucine: komt van nature voor in melk, maïs, kip en eieren. Het speelt een belangrijke rol in de spieren en is een alternatieve energiebron bij intensieve sportactiviteiten.

• Isoleucine: komt vooral voor in maïs, aardappelen, kip, eieren, pinda’s, bresaola en lamsvlees. Het is nauw verbonden met de glucosebehoefte (het wordt namelijk beschouwd als een glucogeen- en ketogeen aminozuur), voorkomt de afbraak van structurele eiwitten en bevordert het herstel na langdurige inspanning.

• Valine: rijk aanwezig in eiwitpoeder, sojaproteïne, Spirulina-algen, zuivel en melkproducten. Het speelt vooral een belangrijke rol bij het herstel van weefsels.

BCAA behoren tot de populairste voedingssupplementen onder atleten, bodybuilders en fitnessliefhebbers in het algemeen. Deze aminozuren zijn essentieel voor de  spiereiwitsynthese en het  herstel van beschadigd spierweefsel tijdens het sporten.

BCAA vormen ongeveer  35% van de essentiële aminozuren die aanwezig zijn in spiereiwitten en zijn vooral belangrijk voor het  behoud en de groei van magere spiermassa. Bovendien kunnen BCAA-supplementen helpen om  spiervermoeidheid te verminderen en de prestaties tijdens het sporten te verbeteren.

Een van de belangrijkste voordelen van het innemen van BCAA-supplementen is hun vermogen om de spiereiwitsynthese te verhogen, vooral via leucine, dat lijkt het belangrijkste aminozuur te zijn om de spiereiwitsynthese te stimuleren door een metabole route genaamd mTOR te activeren.

Bovendien hebben BCAA een bijzonder metabolisme: ze worden niet in de lever gemetaboliseerd, maar gaan direct naar het spierweefsel waar ze worden gemetaboliseerd door het enzym BCAA amino-transferase. Alle drie de vertakte aminozuren kunnen de insulineproductie stimuleren, zonder glucagonogeen te zijn, wat ze bijzonder interessant maakt voor de supplementenmarkt vanwege de voordelen van insulinepieken na fysieke activiteit.

Waar is een supplement met vertakte aminozuren goed voor?

Vertakte aminozuren hebben 3 hoofdfuncties: ze worden gebruikt voor eiwitsynthese waarbij ze samen met de andere 17 alfa-aminozuren de bouwstenen van eiwitten zijn, ze worden gebruikt als energiebron en functioneren als signaalmoleculen.