ビタミンE 60mg 60粒 ヤマモト

ビタミン E は多くの食品に含まれる脂溶性ビタミンで、自然界ではトコフェロール (アルファ、ベータ、ガンマ、デルタ) とトコトリエノール (アルファ、ベータ、ガンマ、デルタ) の 2 つの主要なカテゴリーに分類される 8 種類の化学形態で存在しており、このうちアルファ-トコフェロールは人体によって合成されます。

脂溶性ビタミンの中で最も強力で、その抗酸化作用により血漿リン脂質やリポタンパク質中の多価不飽和脂肪酸を保護し、細胞膜の損傷を防ぎます。この重要なビタミンは、食事に含まれる脂肪のおかげで腸粘膜から吸収され、腸レベルでのビタミンの存在は、ビタミン A、ビタミン C、グループ B などの他のビタミンの吸収にも役立ちます。ビタミン E は非常に劣化しやすく、熱により濃度が大幅に低下するため、調理に非常に敏感です。 「現代の」食生活では、過度に精製された製品はビタミンEが枯渇しているため、できれば旬の食品や有機栽培で作られた食品を選ぶことが常に良いでしょう。

主観的なバランスの崩れや、スーパーで売られている多くの食品に含まれる微量栄養素の含有量がますます低下しているために見られるこの欠乏は、私たちが実際に欠乏している可能性があることを意味しており、体内のさまざまな生理学的メカニズムに関与して、さまざまな種類の関連問題を引き起こす可能性があります。私たちの体内では、ビタミンEは主に強力な抗酸化物質として機能し、脂肪酸で構成された細胞膜を損傷し、変性疾患の発症を促進する可能性があるフリーラジカルや食品毒素、汚染、紫外線によるダメージから私たちを守ります。したがって、細胞の老化の影響に対抗するビタミンであり、その抗酸化力は、加齢によって引き起こされる損傷、特に網膜黄斑変性症（高齢者に典型的）や、酸化ストレスが重要な役割を果たすと考えられている白内障の形成から視力を保護します。

このため、その組み込みは黄斑変性症の予防に非常に役立つことが研究で示されています。また、抗炎症作用や免疫系を高める作用もあり、ニトロソアミン（食物に含まれる亜硝酸塩から胃内で生成される発がん性物質）の生成を阻止します。

いくつかの非常に興味深い研究では、ビタミンEには心血管系に対する保護特性があり、「悪玉」LDLコレステロールの酸化を阻害し、アテローム性動脈硬化の予防作用があり、血小板の凝集を阻害して血栓の形成を阻害し、効果的な血管拡張作用を発揮する（高血圧患者にも適応がある）ことが示されている。

最近、ビタミンEには酸化ストレスに対する神経保護作用があり、認知機能の低下を遅らせ、アルツハイマー病などの変性疾患の発症を防ぐことが明らかになりました。皮膚に対するその作用は非常に重要であり、そのため、炎症、乾燥、赤み、脱水症状のある肌のためのしわ防止、保湿、鎮静製品のダーマコスメティッククリームにも使用されています。ビタミンEの抗酸化作用は、皮膚に栄養を与え、主に皮膚の老化や細胞損傷の原因となるフリーラジカルの作用から皮膚を保護しますが、紫外線への過度の曝露による損傷も防ぎます。

婦人科分野と男性不妊症の両方の分野で長い間一般的に使用されてきました。女性の場合、月経周期のバランスを整え、流産のリスクを大幅に軽減します。更年期障害では、ほてりや頭痛などの厄介な症状の改善に役立ちます。しかし、男性にとって、抗酸化作用は精子のDNA損傷の原因となるフリーラジカルに対抗して精子を保護する作用があるため、重要です。