{"product_id":"vitamina-d3-50mcg-60-compresse-yamamoto","title":"Vitamina D3 50mcg 60 compresse YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eVitamina D3 di Yamamoto® Research è un integratore alimentare che apporta 50 mcg di vitamina D3 per capsula, pari a 2000 UI di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecolecalciferolo\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003eforma D3 della vitamina D\u003c\/em\u003e), e che può essere utilizzato in tutti i casi di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eaumentato fabbisogno\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eo diminuito apporto di questa vitamina. La Vitamina D3 è fondamentale per il supporto alla salute di ossa e denti, il sostegno al sistema immunitario e per prevenire l’insorgenza di patologie cardiovascolari.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolitamente, questa vitamina è prodotta dall’organismo in seguito\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eall’esposizione alla luce solare\u003c\/strong\u003e: sintetizziamo infatti circa l'80% della vitamina D necessaria attraverso la pelle esposta al sole, ma spesso non è possibile esporsi a sufficienza. Passiamo la maggior parte del tempo in luoghi chiusi (ufficio, scuola o in casa) e inoltre anche\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ele fonti alimentari di vitamina D non ne garantiscono valori ottimali\u003c\/strong\u003e. Alimenti naturalmente ricchi di vitamina D sono tipicamente di origine animale (come pesce, carne, uova e latticini), mentre nei vegetali è presente solo in tracce trascurabili, ad eccezione dei funghi. L’utilizzo di acidi grassi monoinsaturi in cucina, come quelli dell'olio extravergine d'oliva, migliora l'assorbimento della vitamina D, perché questa vitamina è\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eliposolubile\u003c\/strong\u003e. Nonostante questi accorgimenti si tende a coprire solo il 20% di tutto il nostro fabbisogno. Per questi motivi è sempre più comune ricorrere all’utilizzo di integratori alimentari a base di vitamina D, e non utilizzarli solo in caso di problematiche di osteoporosi, menopausa, anziani, bambini e neonati.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnche se si tende a considerare la Vitamina D solo per la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esalute delle ossa\u003c\/strong\u003e, in realtà questa vitamina è importante per\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emolti aspetti della salute\u003c\/strong\u003e. È un \"\u003cem\u003epara-ormone\u003c\/em\u003e\" che agisce su organi e apparati proprio come un ormone. La vitamina D è fondamentale per l'apparato scheletrico,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003estimola l'assorbimento di calcio e fosforo\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eed è essenziale per il mantenimento di una buona salute di ossa e denti. La vitamina D si trova in quasi\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e3.000 geni\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edel corpo e i suoi recettori in tutto il corpo: diventa quindi chiaro come questo micronutriente sia implicato in tantissimi processi legati al nostro benessere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisto il suo ruolo fondamentale per la salute dell’apparato scheletrico, l’assunzione di Vitamina D risulta indispensabile per i\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebambini in tutta la fase di crescita\u003c\/strong\u003e, e anche durante tutto il corso della vita adulta per il mantenimento di ossa e denti normali. I soggetti che faticano maggiormente a colmare il fabbisogno di vitamina D sono gli\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eanziani\u003c\/strong\u003e, la cui pelle è meno efficiente nel convertire i raggi solari, chi è in\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esovrappeso\u003c\/strong\u003e, dato che questa vitamina è liposolubile, e ovviamente chi fa una vita\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esedentaria e abusa di creme solari\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ed'estate, perché impediscono alla pelle di produrre la vitamina D.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuali sono i sintomi da carenza di Vitamina D?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa carenza di vitamina D può causare una serie di sintomi e problemi di salute, tra cui:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDebolezza muscolare;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDolori muscolari e articolari;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStanchezza e affaticamento;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRidotta capacità di guarigione delle ferite;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDepressione;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerdita di densità ossea e osteoporosi;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAumento del rischio di fratture ossee;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRidotta capacità del sistema immunitario di combattere le infezioni.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eInoltre, la carenza di vitamina D può essere correlata a un\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eaumento del rischio di alcune malattie croniche\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePer chi è consigliabile l’assunzione di Vitamina D3 50mcg?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'assunzione di Vitamina D3 50mcg può essere consigliata a diverse categorie di persone che potrebbero avere\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecarenze di questa vitamina\u003c\/strong\u003e, come ad esempio:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePersone che vivono in\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezone con basse esposizioni solari\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eo che sono costrette a trascorrere gran parte della giornata al chiuso;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePersone\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eanziane\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eche hanno ridotto l'assorbimento di vitamina D a causa dell'invecchiamento;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePersone con malattie che influenzano l'assorbimento di vitamina D, come la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eceliachia\u003c\/strong\u003e, la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emalattia di Crohn\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eo la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efibrosi\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ecistica;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePersone con\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epelle scura\u003c\/strong\u003e, poiché la melanina riduce la produzione di vitamina D nella pelle.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÈ comunque sempre consigliabile chiedere il parere di un medico o di un dietista prima di assumere integratori di vitamina D, in modo da valutare se sia effettivamente necessario e quale sia la dose migliore per le proprie esigenze individuali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosa cambia tra la vitamina D e la vitamina D3? Sono la stessa cosa?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa principale differenza tra la vitamina D e la vitamina D3 è la loro\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eorigine\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eforma chimica\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamina D è infatti una\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamina liposolubile\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eche esiste in due forme principali: la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamina D2\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003eergocalciferolo\u003c\/em\u003e) e la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamina D3\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003ecolecalciferolo\u003c\/em\u003e). La vitamina D2 si trova principalmente in fonti vegetali, mentre la vitamina D3 si trova in fonti animali e viene prodotta naturalmente dalla pelle in risposta alla luce solare UVB.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamina D3 è considerata la forma più efficace di vitamina D\u003c\/strong\u003e, in quanto ha una\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emaggiore affinità per i recettori della vitamina D nel corpo\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee viene convertita in\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eforma attiva\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epiù facilmente rispetto alla vitamina D2. Inoltre, gli integratori di vitamina D3 sono generalmente più efficaci nell'aumentare i livelli di vitamina D nel sangue rispetto alla vitamina D2.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformazioni Nutrizionali\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eInformazioni nutrizionali\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePer dose giornaliera (1 compressa)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e%AR*\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamina D3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 µg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e*AR: assunzioni di riferimento\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eingredienti\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eagente di carica: cellulosa, colecalciferolo (vitamina D), agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eavvertenze\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNon superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eModalità d’uso e assunzione\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eAssumere 1 compressa al giorno, con acqua.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIl nostro consiglio\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eNon esiste un\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emomento specifico della giornata\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ein cui sia meglio assumere la vitamina D. Tuttavia, poiché la vitamina D è una vitamina\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eliposolubile\u003c\/strong\u003e, può essere utile assumerla insieme a pasti che contengono una quantità di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egrassi sani\u003c\/strong\u003e, come ad esempio frutta secca, avocado o semi di chia. In questo modo, la vitamina D può essere\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emeglio assorbita\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee utilizzata dal corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDubbi frequenti\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePosso assumere Vitamina D3 50 mcg con altri integratori?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSì\u003c\/strong\u003e, è possibile assumere Vitamina D3 50mcg insieme ad altri integratori, a condizione che non ci siano controindicazioni specifiche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInoltre, alcune sostanze possono influenzare l'assorbimento della vitamina D, come ad esempio il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecalcio\u003c\/strong\u003e, il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emagnesio\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamina K2\u003c\/strong\u003e, quindi è importante assicurarsi di bilanciare l'assunzione di questi nutrienti in modo da massimizzare l'efficacia di Vitamina D3 50 mcg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuali sono le dosi raccomandate per l’assunzione di Vitamina D?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe dosi raccomandate di vitamina D possono variare in base all'\u003cstrong\u003eetà\u003c\/strong\u003e, al\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esesso\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee alle\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003econdizioni di salute individuali\u003c\/strong\u003e. Tuttavia, di seguito riportiamo alcune linee guida generali per l'assunzione di vitamina D:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePer gli\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eadulti\u003c\/strong\u003e, la dose giornaliera raccomandata di vitamina D è di circa\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e15-20 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(600-800 UI) al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePer le persone\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eanziane\u003c\/strong\u003e, la dose giornaliera raccomandata può essere leggermente maggiore, tra i\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e20 e i 25 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(800-1000 UI) al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLe\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edonne in gravidanza e in allattamento\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epossono avere bisogno di dosi maggiori di vitamina D, tra i\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e15 e i 20 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(600-800 UI) al giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLe persone con\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecarenze\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edi vitamina D possono richiedere dosi maggiori, che possono variare da\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e25 a 125 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(1000-5000 UI) al giorno, sotto la supervisione di un medico.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePerché scegliere il nostro integratore:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e50 mcg di Vitamina D3 per dose giornaliera;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSupporta la salute di ossa e denti, aiutando l’organismo ad assorbire calcio e fosforo, minerali fondamentali per il benessere dello scheletro;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSostiene la salute del sistema immunitario, aiutando a prevenire le infezioni;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRiduce il rischio di insorgenza di patologie cardiovascolari, come ipertensione, infarto ed ictus, migliorando la salute dei vasi sanguigni;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eInfluisce positivamente sull’umore, aiutando nella prevenzione di sintomi depressivi ed ansia;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eProduzione 100% italiana.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55024066232645,"sku":"EAN","price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/VitaminaD350mcg60compresseYAMAMOTO.webp?v=1750964795","url":"https:\/\/www.fightclubstore.co.uk\/it\/products\/vitamina-d3-50mcg-60-compresse-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}