{"product_id":"bcaa-powder-8-1-1-300-grammi-yamamoto","title":"Bcaa POWDER 8:1:1 300 grammi YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eIl BCAA Powder 8:1:1 di Yamamoto® Nutrition è un integratore costituito al 100% da\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eamminoacidi ramificati ottenuti tramite fermentazione vegetale\u003c\/strong\u003e. Questi amminoacidi, noti anche come\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(Branched Chain Amino Acid), sono tre degli amminoacidi essenziali che il nostro corpo non è in grado di sintetizzare in modo sufficiente per soddisfare le esigenze, e quindi devono essere assunti attraverso l'alimentazione. I BCAA sono quindi parte degli EAA (Essential Amino Acid), che sono utilizzati dal nostro corpo per la produzione di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eproteine\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa formula è arricchita con vitamina\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eB1\u003c\/strong\u003e, che supporta il metabolismo energetico, e vitamina\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eB6\u003c\/strong\u003e, che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, al mantenimento del normale metabolismo delle proteine e del glicogeno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA Powder 8:1:1 è caratterizzato dalla presenza di un rapporto l-leucina, l-isoleucina e l-valina di 8:1:1, quindi con\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emaggiore presenza di leucina\u003c\/strong\u003e: questo amminoacido è infatti\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efondamentale per la sintesi proteica\u003c\/strong\u003e. Di seguito, le caratteristiche principali di questi 3 amminoacidi:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeucina\u003c\/strong\u003e: si trova naturalmente in latte, mais, pollo e uova. Svolge un ruolo importante a livello muscolare, ed è fonte di energia alternativa in caso di attività sportiva intensa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsoleucina\u003c\/strong\u003e: si trova prevalentemente in mais, patate, pollo, uova, arachidi, bresaola, agnello. È strettamente legata al fabbisogno di glucosio (è infatti definita un amminoacido glucogenico e chetogenico), previene il catabolismo delle proteine strutturali e favorisce il recupero dopo uno sforzo prolungato.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValina\u003c\/strong\u003e: ne sono ricchi la polvere di albume, le proteine della soia, l'alga Spirulina, latticini e prodotti caseari. Svolge importanti ruoli soprattutto nella ricostruzione dei tessuti.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eI BCAA sono tra gli integratori alimentari più popolari tra gli atleti, i bodybuilder e gli appassionati di fitness in generale. Questi aminoacidi sono essenziali per la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esintesi proteica muscolare\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eriparazione dei tessuti muscolari\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edanneggiati durante l'esercizio fisico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI BCAA costituiscono circa il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e35% degli aminoacidi essenziali\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epresenti nelle proteine muscolari e sono particolarmente importanti per il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emantenimento e la crescita della massa muscolare magra\u003c\/strong\u003e. Inoltre, gli integratori di BCAA possono aiutare a\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eridurre la fatica muscolare\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee migliorare la performance durante l'esercizio fisico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUno dei principali vantaggi dell'assunzione di integratori di BCAA è la loro capacità di aumentare la sintesi proteica muscolare, in particolare attraverso la leucina che sembra essere l'aminoacido più importante per stimolare la sintesi proteica muscolare, attivando una via metabolica chiamata mTOR.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInoltre, i BCAA hanno un metabolismo peculiare, non vengono metabolizzati nel fegato, ma passano direttamente al tessuto muscolare dove vengono metabolizzati dall'enzima BCAA amino-transferasi. Tutti e tre gli amminoacidi ramificati sono in grado di stimolare la produzione di insulina, senza però essere glucagonogenici, il che li rende particolarmente interessanti per il mercato degli integratori, per via dei vantaggi di picchi insulinici dopo l'attività fisica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA cosa serve un integratore di amminoacidi ramificati?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGli aminoacidi ramificati hanno 3 funzioni principali: vengono\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eutilizzati per la sintesi proteica\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edove, insieme agli altri 17 alfa aminoacidi sono i “blocchi” costituenti delle proteine, vengono\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eutilizzati a scopo energetico\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eagiscono come molecole segnale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformazioni Nutrizionali\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellpadding=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eInformazioni Nutrizionali\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePer 1 misurino e mezzo (5,5 g)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eBCAA\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 g\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eL-Leucina\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eL-Valina\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eL-Isoleucina\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eVitamina B1\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,3 mg (118%*)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eVitamina B6\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 mg (143%*)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e* AR = Assunzioni di Riferimento\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eingredienti\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003emiscela di BCAA [L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina], vitamina B6 (piridossina HCl), vitamina B1 (tiamina HCl).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eavvertenze\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eNon superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eModalità d’uso e assunzione\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eaggiungere 1 misurino e mezzo (5 g) in 150 ml d'acqua o altra bevanda ed assumere una volta al giorno prima o immediatamente dopo di allenamenti o competizioni. Nei giorni di riposo, il prodotto può essere assunto in qualsiasi momento della giornata.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eIl nostro consiglio\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003eConsigliamo, in base agli obiettivi individuali, di assumere il prodotto nel pre o nel post allenamento. Nel pre, avranno\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efunzione energetica\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee di protezione della degradazione del muscolo scheletrico; nell’intra e nel post contrasteranno il\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecatabolismo muscolare\u003c\/strong\u003e, sostenendo la crescita ma preservando i tessuti sottoposti allo sforzo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDubbi frequenti\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVanno assunti prima o dopo allenamento?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAssumere BCAA è una corretta strategia sia per il pre che per il post allenamento: in entrambi i momenti sono estremamente funzionali. Contrastano il catabolismo muscolare in seguito ad attività fisica intensa e allo stesso tempo riforniscono il muscolo di materiale plastico. Il nostro consiglio resta quindi quello di suddividere l’assunzione tra pre e post.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAssumo amminoacidi ramificati: è corretto aggiungere anche l’assunzione di proteine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa maggior parte delle proteine ad alto valore biologico contiene uno spettro completo di amminoacidi essenziali, ed in questi sono compresi anche tutti gli amminoacidi ramificati. In situazioni come diete ipocaloriche, iperproteiche, fabbisogni aumentati o anche sarcopenia, l’assunzione di BCAA può risultare di supporto. Assumere proteine e aminoacidi insieme o meno\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edipende dalla qualità\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(valore biologico)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edella proteina e dall’introito proteico complessivo giornaliero.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eSe si assumono BCAA ma non si raggiunge il fabbisogno proteico, si possono assumere in concomitanza anche proteine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHo sentito parlare di altri integratori di BCAA con rapporti diversi, perché dovrei scegliere il BCAA Powder 8:1:1 di Yamamoto Nutrition?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl rapporto 8:1:1 tra i tre aminoacidi a catena ramificata (BCAA) presenti in BCAA 8:1:1, ovvero leucina, isoleucina e valina, è stato specificamente formulato per massimizzare la sintesi proteica e la riparazione muscolare dopo l'attività fisica. Mentre alcuni altri integratori di BCAA possono avere rapporti diversi tra questi aminoacidi, il rapporto 8:1:1 è stato dimostrato come il più efficace per ridurre la degradazione muscolare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuindi quale scegliere tra 2:1:1, 4:1:1 o 8:1:1?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa risposta a questa domanda non è tra le più scontate. Bisogna infatti tener conto di tante variabili, e in molti casi della motivazione dell’impiego dell’integratore. Cercheremo di lasciarvi di seguito qualche consiglio che vi possa aiutare nella scelta.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 2:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Principalmente hanno funzione di supporto energetico durante allenamenti lunghi ed intensi e di recupero muscolare. Adatti quindi al pre e al post-workout.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 4:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Riduzione della stanchezza, supporto a richieste energetiche incrementate e recupero: sono questi i principali benefici derivanti dall’assunzione di questa tipologia di BCAA. Ok, quindi, nell’intra e nel post-workout.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e8:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Ad allenamento concluso abbiamo esigenza di recuperare al massimo? L’alta quantità di leucina supporta questo processo pur soddisfando le richieste energetiche che sopraggiungono al termine dell’allenamento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003ePerché sceglierlo\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003ePerché scegliere il nostro integratore:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% amminoacidi ramificati (BCAA);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% da fermentazione vegetale;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSupporto alla sintesi proteica e allo sviluppo di massa muscolare;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRapporto l-leucina, l-isoleucina, l-valina di 8:1:1;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAggiunta di vitamine B1 e B6;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContrasto al catabolismo muscolare e sostegno per la performance;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngredienti della massima qualità e sicurezza;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProduzione 100% italiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Neutro","offer_id":55115821973829,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Arancia e Limone","offer_id":55115822006597,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Anguria","offer_id":55115822039365,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/BcaaPOWDER811300grammiYAMAMOTO.webp?v=1752078169","url":"https:\/\/www.fightclubstore.co.uk\/it\/products\/bcaa-powder-8-1-1-300-grammi-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}