{"product_id":"vitamina-d3-50mcg-60-compresse-yamamoto","title":"Vitamin D3 50mcg 60 tablet YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eVitamin D3 oleh Yamamoto® Research adalah suplemen makanan yang menyediakan 50 mcg vitamin D3 per kapsul, setara dengan 2000 IU\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekolekalsiferol\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003eBentuk D3 vitamin D\u003c\/em\u003e), dan yang dapat digunakan dalam semua kasus\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epeningkatan kebutuhan\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eatau penurunan asupan vitamin ini. Vitamin D3 sangat penting untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi, mendukung sistem kekebalan tubuh dan mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBiasanya vitamin ini diproduksi tubuh nantinya\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eterhadap paparan sinar matahari\u003c\/strong\u003e: kita mensintesis sekitar 80% vitamin D yang diperlukan melalui kulit yang terkena sinar matahari, namun seringkali kita tidak dapat mengekspos diri kita secara memadai. Kita menghabiskan sebagian besar waktu kita di dalam ruangan (kantor, sekolah atau di rumah) dan juga\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esumber makanan vitamin D tidak menjamin nilai optimal\u003c\/strong\u003e. Makanan alami kaya vitamin D biasanya berasal dari hewan (seperti ikan, daging, telur, dan produk susu), sedangkan pada sayuran hanya terdapat dalam jumlah kecil, kecuali jamur. Penggunaan asam lemak tak jenuh tunggal dalam masakan, seperti pada minyak zaitun extra virgin, meningkatkan penyerapan vitamin D, karena vitamin ini\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elarut dalam lemak\u003c\/strong\u003e. Meskipun ada upaya-upaya yang dilakukan, kita cenderung hanya mampu memenuhi 20% dari seluruh kebutuhan kita. Oleh karena itu, semakin umum untuk menggunakan suplemen makanan berbahan dasar vitamin D, dan tidak menggunakannya hanya jika terjadi masalah osteoporosis, menopause, orang lanjut usia, anak-anak dan bayi baru lahir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeskipun kita cenderung menganggap Vitamin D hanya karena kandungannya saja\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekesehatan tulang\u003c\/strong\u003e, sebenarnya vitamin ini penting untuk\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebanyak aspek kesehatan\u003c\/strong\u003e. Itu adalah \"\u003cem\u003eparahormon\u003c\/em\u003e\" yang bekerja pada organ dan sistem seperti hormon. Vitamin D sangat penting untuk sistem kerangka,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emerangsang penyerapan kalsium dan fosfor\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edan penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Vitamin D ditemukan di hampir\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e3.000 gen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003etubuh dan reseptornya di seluruh tubuh: oleh karena itu menjadi jelas bagaimana mikronutrien ini terlibat dalam banyak proses yang terkait dengan kesejahteraan kita.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMengingat peran mendasarnya dalam kesehatan sistem kerangka, asupan Vitamin D sangat penting\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eanak-anak sepanjang fase pertumbuhannya\u003c\/strong\u003e, dan juga sepanjang masa dewasa untuk pemeliharaan tulang dan gigi yang normal. Subyek yang paling kesulitan memenuhi kebutuhan vitamin D-nya adalah\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elanjut usia\u003c\/strong\u003e, yang kulitnya kurang efisien dalam mengubah sinar matahari, yang berada di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekelebihan berat badan\u003c\/strong\u003e, mengingat vitamin ini larut dalam lemak, dan tentunya bagi mereka yang mencari nafkah\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emenetap dan menyalahgunakan tabir surya\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edi musim panas, karena mencegah kulit memproduksi vitamin D.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eApa saja gejala kekurangan vitamin D?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKekurangan vitamin D dapat menyebabkan sejumlah gejala dan masalah kesehatan, antara lain:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKelemahan otot;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNyeri otot dan sendi;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKelelahan dan kelelahan;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMengurangi kapasitas penyembuhan luka;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDepresi;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHilangnya kepadatan tulang dan osteoporosis;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeningkatan risiko patah tulang;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBerkurangnya kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSelain itu, kekurangan vitamin D mungkin berhubungan dengan a\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epeningkatan risiko beberapa penyakit kronis\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUntuk siapa yang disarankan mengonsumsi Vitamin D3 50mcg?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMengonsumsi Vitamin D3 50mcg dapat direkomendasikan untuk berbagai kategori orang yang mungkin memilikinya\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekekurangan vitamin ini\u003c\/strong\u003e, seperti:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOrang yang tinggal di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edaerah dengan paparan sinar matahari rendah\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eatau yang terpaksa menghabiskan sebagian besar waktunya di dalam ruangan;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOrang-orang\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elanjut usia\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eyang mengalami penurunan penyerapan vitamin D karena penuaan;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ePenderita penyakit yang mempengaruhi penyerapan vitamin D, seperti\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epenyakit celiac\u003c\/strong\u003e, itu\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epenyakit Crohn\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eatau itu\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efibrosis\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ekistik;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOrang dengan\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekulit gelap\u003c\/strong\u003e, karena melanin mengurangi produksi vitamin D di kulit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eNamun, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi suplemen vitamin D, untuk mengevaluasi apakah benar-benar diperlukan dan berapa dosis terbaik untuk kebutuhan pribadi Anda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eApa perubahan antara vitamin D dan vitamin D3? Apakah itu hal yang sama?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePerbedaan utama antara vitamin D dan vitamin D3 adalah keduanya\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003easal\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ee\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebentuk kimia\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamin D sebenarnya adalah satu\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamin yang larut dalam lemak\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eyang ada dalam dua bentuk utama: the\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamin D2\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003eergokalsiferol\u003c\/em\u003e) dan itu\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamin D3\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(\u003cem\u003ekolekalsiferol\u003c\/em\u003e). Vitamin D2 ditemukan terutama dari sumber nabati, sedangkan vitamin D3 ditemukan dari sumber hewani dan diproduksi secara alami oleh kulit sebagai respons terhadap sinar matahari UVB.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eItu\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eVitamin D3 dianggap sebagai bentuk vitamin D yang paling efektif\u003c\/strong\u003e, karena memiliki a\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epeningkatan afinitas terhadap reseptor vitamin D dalam tubuh\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edan dikonversi menjadi\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebentuk aktif\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003elebih mudah dibandingkan vitamin D2. Selain itu, suplemen vitamin D3 umumnya lebih efektif meningkatkan kadar vitamin D darah dibandingkan vitamin D2.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformasi Gizi\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" cellspacing=\"4\" border=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eInformasi nutrisi\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePer dosis harian (1 tablet)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e%AR*\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin D3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 mikrogram\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e*AR: asumsi referensi\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003ebahan\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003ebahan penggembur: selulosa, kolekalsiferol (vitamin D), bahan anti penggumpalan: garam magnesium dari asam lemak, silikon dioksida.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eperingatan\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eJangan melebihi dosis harian yang disarankan. Suplemen tidak dimaksudkan sebagai pengganti makanan yang bervariasi. Pola makan yang bervariasi dan seimbang serta gaya hidup sehat adalah penting. Jauhkan dari jangkauan anak-anak di bawah usia tiga tahun.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eCara penggunaan dan asupan\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eMinum 1 tablet per hari, dengan air.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eSaran kami\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eTidak ada\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ewaktu tertentu dalam sehari\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edi mana yang terbaik adalah mengonsumsi vitamin D. Namun, karena vitamin D adalah vitamin\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elarut dalam lemak\u003c\/strong\u003e, mungkin berguna untuk mengonsumsinya bersamaan dengan makanan yang mengandung sejumlah\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elemak sehat\u003c\/strong\u003e, seperti buah kering, alpukat, atau biji chia. Dengan cara ini, vitamin D bisa\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ediserap lebih baik\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edan digunakan oleh tubuh.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKeraguan yang sering terjadi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBisakah saya mengonsumsi Vitamin D3 50 mcg dengan suplemen lain?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYa\u003c\/strong\u003e, Vitamin D3 50mcg dapat dikonsumsi bersamaan dengan suplemen lain, asalkan tidak ada kontraindikasi khusus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelain itu, beberapa zat dapat mempengaruhi penyerapan vitamin D, seperti\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esepak bola\u003c\/strong\u003e, itu\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emagnesium\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edan itu\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003evitamin K2\u003c\/strong\u003e, jadi penting untuk memastikan Anda menyeimbangkan asupan nutrisi ini untuk memaksimalkan efektivitas Vitamin D3 50 mcg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBerapa dosis yang dianjurkan untuk mengonsumsi Vitamin D?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDosis vitamin D yang dianjurkan dapat bervariasi berdasarkan\u003cstrong\u003eusia\u003c\/strong\u003e, al\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eseks\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edan di\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekondisi kesehatan individu\u003c\/strong\u003e. Namun, di bawah ini beberapa pedoman umum dalam mengonsumsi vitamin D:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eUntuk\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eorang dewasa\u003c\/strong\u003e, dosis harian vitamin D yang dianjurkan adalah kira-kira\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e15-20 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(600-800 IU) per hari.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eUntuk rakyat\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elanjut usia\u003c\/strong\u003e, dosis harian yang disarankan mungkin sedikit lebih tinggi, antara\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e20 dan 25 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(800-1000 IU) per hari.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLe\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ewanita hamil dan menyusui\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003emungkin memerlukan dosis vitamin D yang lebih tinggi, antara lain\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e15 dan 20 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(600-800 IU) per hari.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eOrang dengan\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekekurangan\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003evitamin D mungkin memerlukan dosis yang lebih besar, yang dapat berkisar dari\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e25 hingga 125 mcg\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(1000-5000 IU) per hari, di bawah pengawasan dokter.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMengapa memilih suplemen kami:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e50 mcg Vitamin D3 per dosis harian;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMendukung kesehatan tulang dan gigi, membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor, mineral penting untuk kesehatan kerangka;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMendukung kesehatan sistem kekebalan tubuh, membantu mencegah infeksi;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMengurangi risiko timbulnya penyakit kardiovaskular, seperti hipertensi, serangan jantung dan stroke, dengan meningkatkan kesehatan pembuluh darah;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eIni secara positif mempengaruhi suasana hati, membantu mencegah gejala depresi dan kecemasan;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e100% produksi Italia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55024066232645,"sku":"EAN","price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/VitaminaD350mcg60compresseYAMAMOTO.webp?v=1750964795","url":"https:\/\/www.fightclubstore.co.uk\/id\/products\/vitamin-d3-50mcg-60-tablet-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}