{"product_id":"bcaa-powder-8-1-1-300-grammi-yamamoto","title":"Polvo BCAA 8:1:1 300 gramos YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eEl BCAA Powder 8:1:1 de Yamamoto® Nutrition es un suplemento constituido al 100% por\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eaminoácidos ramificados obtenidos mediante fermentación vegetal\u003c\/strong\u003e. Estos aminoácidos, también conocidos como\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(Branched Chain Amino Acid), son tres de los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no puede sintetizar suficientemente para satisfacer las necesidades, por lo que deben ser ingeridos a través de la alimentación. Los BCAA son por tanto parte de los EAA (Essential Amino Acid), que nuestro cuerpo utiliza para la producción de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eproteínas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa fórmula está enriquecida con vitamina\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eB1\u003c\/strong\u003e, que apoya el metabolismo energético, y vitamina\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eB6\u003c\/strong\u003e, que contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga, al mantenimiento del metabolismo normal de las proteínas y del glucógeno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA Powder 8:1:1 se caracteriza por la presencia de una proporción de l-leucina, l-isoleucina y l-valina de 8:1:1, por lo que tiene\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emayor presencia de leucina\u003c\/strong\u003e: este aminoácido es de hecho\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efundamental para la síntesis proteica\u003c\/strong\u003e. A continuación, las características principales de estos 3 aminoácidos:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeucina\u003c\/strong\u003e: se encuentra naturalmente en leche, maíz, pollo y huevos. Desempeña un papel importante a nivel muscular y es una fuente de energía alternativa en caso de actividad deportiva intensa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsoleucina\u003c\/strong\u003e: se encuentra principalmente en maíz, patatas, pollo, huevos, cacahuetes, bresaola, cordero. Está estrechamente relacionada con la necesidad de glucosa (de hecho, se define como un aminoácido glucogénico y cetogénico), previene el catabolismo de las proteínas estructurales y favorece la recuperación tras un esfuerzo prolongado.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValina\u003c\/strong\u003e: es abundante en polvo de clara de huevo, proteínas de soja, alga Spirulina, lácteos y productos derivados. Desempeña roles importantes especialmente en la reconstrucción de tejidos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLos BCAA están entre los suplementos alimenticios más populares entre atletas, culturistas y entusiastas del fitness en general. Estos aminoácidos son esenciales para la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esíntesis proteica muscular\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ey la\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ereparación de los tejidos musculares\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edañados durante el ejercicio físico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos BCAA constituyen aproximadamente el\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e35% de los aminoácidos esenciales\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epresentes en las proteínas musculares y son particularmente importantes para el\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emantenimiento y crecimiento de la masa muscular magra\u003c\/strong\u003e. Además, los suplementos de BCAA pueden ayudar a\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ereducir la fatiga muscular\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ey mejorar el rendimiento durante el ejercicio físico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna de las principales ventajas de tomar suplementos de BCAA es su capacidad para aumentar la síntesis proteica muscular, en particular a través de la leucina, que parece ser el aminoácido más importante para estimular la síntesis proteica muscular, activando una vía metabólica llamada mTOR.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdemás, los BCAA tienen un metabolismo peculiar, no se metabolizan en el hígado, sino que pasan directamente al tejido muscular donde son metabolizados por la enzima BCAA amino-transferasa. Los tres aminoácidos ramificados son capaces de estimular la producción de insulina, sin ser glucagonogénicos, lo que los hace particularmente interesantes para el mercado de suplementos, debido a las ventajas de picos de insulina después de la actividad física.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Para qué sirve un suplemento de aminoácidos ramificados?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos aminoácidos ramificados tienen 3 funciones principales: se\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eutilizan para la síntesis proteica\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edonde, junto con los otros 17 alfa aminoácidos, son los “bloques” constituyentes de las proteínas, se\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eutilizan con fines energéticos\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ey\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eactúan como moléculas señal\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eInformación Nutricional\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellpadding=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eInformación Nutricional\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePor 1 cucharada y media (5,5 g)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eBCAA\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 g\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eL-Leucina\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eL-Valina\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eL-Isoleucina\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eVitamina B1\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,3 mg (118%*)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003eVitamina B6\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 mg (143%*)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"2\"\u003e* AR = Ingestas de Referencia\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eingredientes\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003emezcla de BCAA [L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina], vitamina B6 (piridoxina HCl), vitamina B1 (tiamina HCl).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eadvertencias\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eNo superar la dosis diaria recomendada. Los suplementos no deben considerarse como sustitutos de una dieta variada. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes. Mantener fuera del alcance de los niños menores de tres años.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eModo de uso y administración\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eAgregar 1 cucharada y media (5 g) en 150 ml de agua u otra bebida y tomar una vez al día antes o inmediatamente después de entrenamientos o competiciones. En los días de descanso, el producto puede tomarse en cualquier momento del día.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNuestro consejo\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003eRecomendamos, según los objetivos individuales, tomar el producto antes o después del entrenamiento. Antes, tendrán\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efunción energética\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ey de protección contra la degradación del músculo esquelético; durante y después contrarrestarán el\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ecatabolismo muscular\u003c\/strong\u003e, apoyando el crecimiento pero preservando los tejidos sometidos al esfuerzo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDudas frecuentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Se deben tomar antes o después del entrenamiento?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTomar BCAA es una estrategia correcta tanto para antes como para después del entrenamiento: en ambos momentos son extremadamente funcionales. Contrarrestan el catabolismo muscular tras una actividad física intensa y al mismo tiempo suministran al músculo material plástico. Nuestro consejo sigue siendo dividir la ingesta entre antes y después.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTomo aminoácidos ramificados: ¿es correcto añadir también la ingesta de proteínas?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa mayoría de las proteínas de alto valor biológico contienen un espectro completo de aminoácidos esenciales, y entre ellos están incluidos todos los aminoácidos ramificados. En situaciones como dietas hipocalóricas, hiperproteicas, necesidades aumentadas o incluso sarcopenia, la ingesta de BCAA puede ser de apoyo. Consumir proteínas y aminoácidos juntos o no\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edepende de la calidad\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(valor biológico)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ede la proteína y de la ingesta proteica diaria total.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eSi se toman BCAA pero no se alcanza la necesidad proteica, se pueden consumir proteínas simultáneamente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHe oído hablar de otros suplementos de BCAA con diferentes proporciones, ¿por qué debería elegir el BCAA Powder 8:1:1 de Yamamoto Nutrition?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa relación 8:1:1 entre los tres aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) presentes en BCAA 8:1:1, es decir leucina, isoleucina y valina, ha sido formulada específicamente para maximizar la síntesis proteica y la reparación muscular después de la actividad física. Mientras que otros suplementos de BCAA pueden tener diferentes proporciones entre estos aminoácidos, se ha demostrado que la relación 8:1:1 es la más eficaz para reducir la degradación muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEntonces, ¿cuál elegir entre 2:1:1, 4:1:1 o 8:1:1?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa respuesta a esta pregunta no es de las más obvias. De hecho, hay que tener en cuenta muchas variables, y en muchos casos la motivación para usar el suplemento. Intentaremos dejarles a continuación algunos consejos que puedan ayudarles en la elección.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 2:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Principalmente tienen función de apoyo energético durante entrenamientos largos e intensos y de recuperación muscular. Por lo tanto, adecuados para pre y post-entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 4:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Reducción de la fatiga, apoyo a demandas energéticas incrementadas y recuperación: estos son los principales beneficios derivados del consumo de este tipo de BCAA. Ok, entonces, en intra y post-entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e8:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– ¿Después del entrenamiento necesitamos recuperarnos al máximo? La alta cantidad de leucina apoya este proceso satisfaciendo las demandas energéticas que surgen al finalizar el entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003ePor qué elegirlo\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003ePor qué elegir nuestro suplemento:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% aminoácidos ramificados (BCAA);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% de fermentación vegetal;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApoyo a la síntesis proteica y al desarrollo de masa muscular;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación l-leucina, l-isoleucina, l-valina de 8:1:1;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdición de vitaminas B1 y B6;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContrarrestar el catabolismo muscular y apoyar el rendimiento;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngredientes de la máxima calidad y seguridad;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProducción 100% italiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Neutro","offer_id":55115821973829,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Arancia e Limone","offer_id":55115822006597,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Anguria","offer_id":55115822039365,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/BcaaPOWDER811300grammiYAMAMOTO.webp?v=1752078169","url":"https:\/\/www.fightclubstore.co.uk\/es\/products\/bcaa-powder-8-1-1-300-grammi-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}