{"product_id":"essential-amino-powder-300-grammi-yamamoto","title":"Essential Amino Pulver 300 Gramm YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eEssential AMINO Pulver ist eine Mischung, die aus \u003cstrong\u003eessentiellen Aminosäuren\u003c\/strong\u003e besteht, die durch \u003cstrong\u003epflanzliche Fermentation\u003c\/strong\u003e gewonnen werden. Essentielle Aminosäuren (EAA – Essential Amino Acid) sind solche, die der menschliche Körper nicht in ausreichender Menge selbst herstellen kann, um den Bedarf zu decken, und die daher \u003cstrong\u003eunbedingt über die Ernährung aufgenommen werden müssen\u003c\/strong\u003e. Es ist wichtig zu beachten, dass zu den \u003cstrong\u003eEAA\u003c\/strong\u003e auch die verzweigtkettigen Aminosäuren gehören, bekannt als \u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e (Branched Chain Amino Acid), und dass Aminosäuren die organischen Moleküle sind, die unser Körper zur Bildung von \u003cstrong\u003eProteinen\u003c\/strong\u003e verwendet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWozu dient ein Nahrungsergänzungsmittel mit essentiellen Aminosäuren?\u003c\/strong\u003e Wenn die Ernährung allein nicht ausreicht, um den Bedarf zu decken, oder wenn die Menge bestimmter Lebensmittel reduziert wird, sind EAA-Ergänzungen eine wertvolle Unterstützung, um dem Körper alles zu liefern, was er für die Proteinsynthese benötigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEssential AMINO zeichnet sich durch ein Verhältnis von l-Leucin, l-Isoleucin und l-Valin von 2:1:1 aus, also mit \u003cstrong\u003eeiner höheren Konzentration an Leucin\u003c\/strong\u003e: Diese Aminosäure ist nämlich \u003cstrong\u003egrundlegend für die Proteinsynthese\u003c\/strong\u003e. Außerdem ist das 2:1:1-Verhältnis der Aminosäuren das am häufigsten in der Natur vorkommende. Essential AMINO enthält zudem alle 8 EAA in einem optimalen Verhältnis, um die Bioverfügbarkeit zu maximieren und die Produktion von Stickstoffabfällen zu minimieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche essentiellen Aminosäuren (EAA) sind für den Menschen wichtig?\u003c\/strong\u003e Für den Menschen (Erwachsene) gibt es 8 essentielle Aminosäuren, und zwar:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLysin\u003c\/strong\u003e: vor allem in Milch, Soja, Rindfleisch enthalten, aber fast nicht in Getreide. Es ist wichtig für die Bildung von Carnitin und Vitamin B3. Für Sportler kann es die Erholung nach dem Training beschleunigen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTryptophan\u003c\/strong\u003e: kommt in Milch und Milchprodukten, Eiern, Hülsenfrüchten, Fleisch und Fisch vor. Es ist eine wichtige Aminosäure für die Proteinsynthese und der Ausgangspunkt für die Synthese von Serotonin und Niacin.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePhenylalanin\u003c\/strong\u003e: findet sich in den meisten tierischen und pflanzlichen Proteinen, also in Fleisch, Innereien, Fisch, Eiern und auch in Vollkornreis. Es ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt, dient als „Baustein“ der Proteine und ist an der Bildung von Schilddrüsenhormonen beteiligt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThreonin\u003c\/strong\u003e: vor allem in Mais, Soja, Eiern, Pilzen, Kabeljau, Schweinefleisch, Lamm, Kaninchen und Kalbfleisch enthalten. Es ist eine der Aminosäuren, die in der veganen Ernährung am häufigsten fehlen. Es ist ein Bestandteil von Antikörpern und spielt daher eine wichtige Rolle für das Immunsystem.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMethionin\u003c\/strong\u003e: enthalten in Milchprodukten, Eiweiß, Sesamsamen, Paranüssen, Kabeljau und Sojaproteinen. Methionin ist die Grundlage für die Produktion von Carnitin und Cystein sowie von Kreatin, Taurin und Vitamin B12. Es wirkt chelatbildend auf einige Schwermetalle und senkt bei ausreichender Menge den pH-Wert des Urins.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeucin\u003c\/strong\u003e: Milch, Mais, Huhn und Eier sind die Hauptquellen dieser Aminosäure. Sie spielt eine wichtige Rolle auf muskulärer Ebene und dient als alternative Energiequelle bei intensiver sportlicher Aktivität.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsoleucin\u003c\/strong\u003e: kommt vor allem in Mais, Kartoffeln, Huhn, Eiern, Erdnüssen, Bresaola und Lamm vor. Es ist eng mit dem Glukosebedarf verbunden (es wird als glucogen und ketogen definiert), verhindert den Abbau von Strukturproteinen und fördert die Erholung nach längerer Belastung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValin\u003c\/strong\u003e: reichlich vorhanden in Eiweißpulver, Sojaproteinen, Spirulina-Algen, Milchprodukten und Käse. Es spielt vor allem eine wichtige Rolle beim Wiederaufbau von Gewebe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVon diesen 8 EAA werden die letzten 3 beschriebenen (Leucin, Isoleucin und Valin) als BCAA (englisch Branched Chain Amino Acid) bezeichnet, also \u003cstrong\u003everzweigtkettige Aminosäuren\u003c\/strong\u003e, die durch eine verzweigte Seitenkette gekennzeichnet sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNährwertinformationen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tabnut_table\"\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" cellspacing=\"0\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNährwertinformationen (Orange)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePro Tagesdosis (8,5 g = 2 Messlöffel)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Leucin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Isoleucin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Valin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Lysin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Threonin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Phenylalanin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Histidin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Methionin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Tryptophan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAnwendung und Einnahme\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003e8,5 g (2 Messlöffel) in 200 ml Wasser auflösen. Gut umrühren und einmal täglich einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eUnser Tipp\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUnser Tipp\u003c\/strong\u003e Wir empfehlen, die tägliche Einnahme der Aminosäuren (2 Messlöffel) auf das Vor- und Nachtraining aufzuteilen, also \u003cstrong\u003e1 Messlöffel vor dem Training und 1 danach\u003c\/strong\u003e. So werden sowohl die anabolen Prozesse unterstützt als auch die katabolen Muskelprozesse bekämpft, \u003cstrong\u003ewodurch das Muskelwachstum gefördert und die beanspruchten Gewebe geschützt werden\u003c\/strong\u003e, zusätzlich wird die Hydratation effektiv unterstützt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHäufige Fragen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSoll man sie vor oder nach dem Training einnehmen?\u003c\/strong\u003e Die Einnahme von EAA ist sowohl vor als auch nach dem Training eine sinnvolle Strategie: In beiden Phasen sind sie äußerst wirksam. Sie verhindern den Muskelabbau nach intensiver körperlicher Aktivität und versorgen gleichzeitig den Muskel mit Baumaterial. Unser Tipp ist daher, die Einnahme auf Vor- und Nachtraining aufzuteilen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIch nehme essentielle Aminosäuren: Ist es richtig, zusätzlich Proteine einzunehmen?\u003c\/strong\u003e Die meisten Proteine mit hohem biologischem Wert enthalten ein vollständiges Spektrum essentieller Aminosäuren. In Situationen wie kalorienreduzierten Diäten, proteinreichen Diäten, erhöhtem Bedarf oder auch Sarkopenie ist die Einnahme von EAA wichtig. Ob man Proteine und Aminosäuren zusammen oder getrennt einnimmt, \u003cstrong\u003ehängt von der Qualität\u003c\/strong\u003e (biologischer Wert) \u003cstrong\u003edes Proteins und der gesamten täglichen Proteinzufuhr ab.\u003c\/strong\u003e Wenn es nicht gelingt, alle EAA allein durch Proteine aufzunehmen, wird eine Ergänzung empfohlen. Ebenso kann man bei Einnahme von EAA, aber unzureichender Proteinzufuhr, zusätzlich Proteine einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eWarum dieses Produkt wählen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content markdown-product-details\"\u003e\n\u003cp\u003eWarum Sie unser Nahrungsergänzungsmittel wählen sollten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBesteht aus essentiellen Aminosäuren, die zu 100 % durch pflanzliche Fermentation gewonnen werden;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeeignet für vegane Ernährung, Laktoseintolerante und Zöliakie-Betroffene;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerhältnis von l-Leucin, l-Isoleucin, l-Valin von 2:1:1, mit höherem Leucinanteil zur Stimulierung der Proteinsynthese;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHilfreich zur Unterstützung des Muskelaufbaus;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWirksam gegen Muskelabbau;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimales Aminosäurenverhältnis für maximale Bioverfügbarkeit;\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Orange","offer_id":55115909955909,"sku":null,"price":32.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/EssentialAminoPowder300grammiYAMAMOTO.webp?v=1752080482","url":"https:\/\/www.fightclubstore.co.uk\/de\/products\/essentielles-amino-pulver-300-gramm-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}