{"product_id":"bcaa-pro-4-1-1-200-compresse-yamamoto","title":"Bcaa PRO 4:1:1 200 Tabletten YAMAMOTO","description":"\u003cp\u003eBCAA PRO 4:1:1 von Yamamoto Nutrition ist eine Mischung, die zu\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100% aus pharmazeutisch zertifizierten verzweigtkettigen Aminosäuren besteht\u003c\/strong\u003e, gewonnen durch\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003epflanzliche Fermentation im Verhältnis 4:1:1\u003c\/strong\u003e. Die verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA – Branched Chain Amino Acids) sind 3 Aminosäuren, die zur Gruppe der essentiellen Aminosäuren gehören, also solche, die der menschliche Körper nicht in ausreichender Menge selbst herstellen kann und daher\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eunbedingt über die Nahrung aufgenommen werden müssen\u003c\/strong\u003e. Es ist wichtig zu beachten, dass BCAA Teil der essentiellen Aminosäuren (EAA – Essential Amino Acids) sind und dass Aminosäuren die organischen Moleküle sind, die unser Körper zur Bildung von\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eProteinen\u003c\/strong\u003e verwendet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Formel ist zudem mit\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eVitamin B1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eangereichert, das den normalen Energiestoffwechsel unterstützt, und mit\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eVitamin B6\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e, das zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung beiträgt und den normalen Stoffwechsel von Proteinen und Glykogen aufrechterhält.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBCAA PRO 4:1:1 zeichnet sich durch ein Verhältnis von l-Leucin, l-Isoleucin und l-Valin von 4:1:1 aus, also mit\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eeiner höheren Konzentration an Leucin\u003c\/strong\u003e: Diese Aminosäure ist nämlich\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egrundlegend für die Proteinsynthese\u003c\/strong\u003e. Nachfolgend die Hauptmerkmale dieser 3 Aminosäuren:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeucin\u003c\/strong\u003e: Natürlich enthalten in Milch, Mais, Huhn und Eiern. Es spielt eine wichtige Rolle auf muskulärer Ebene und dient als alternative Energiequelle bei intensiver sportlicher Aktivität.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsoleucin\u003c\/strong\u003e: Kommt hauptsächlich in Mais, Kartoffeln, Huhn, Eiern, Erdnüssen, Bresaola und Lamm vor. Es ist eng mit dem Glukosebedarf verbunden (es wird als glucogenes und ketogenes Aminosäure definiert), verhindert den Abbau von Strukturproteinen und fördert die Erholung nach längerer Belastung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValin\u003c\/strong\u003e: Reichlich enthalten in Eiklarpulver, Sojaproteinen, Spirulina-Algen, Milchprodukten und Käse. Es spielt vor allem eine wichtige Rolle beim Wiederaufbau von Gewebe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBCAA sind eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel unter Sportlern, Bodybuildern und Fitnessbegeisterten im Allgemeinen. Diese Aminosäuren sind essentiell für die Muskelproteinsynthese und die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eReparatur der während des Trainings beschädigten Muskelgewebe\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie machen etwa \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e35% der essentiellen Aminosäuren in Muskelproteinen aus\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund sind besonders wichtig für die Erhaltung und das Wachstum der mageren Muskelmasse. Außerdem können BCAAs helfen, \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMuskelermüdung zu reduzieren\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund die Leistung während des Trainings zu verbessern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEiner der Hauptvorteile der Einnahme von BCAA-Ergänzungen ist ihre Fähigkeit, die Muskelproteinsynthese zu steigern: Leucin scheint die wichtigste Aminosäure zur Stimulierung der Muskelproteinsynthese zu sein, indem es einen Stoffwechselweg namens mTOR aktiviert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeben der Struktur mit verzweigter Seitenkette liegt eine weitere Besonderheit dieser Aminosäuren in ihrem Stoffwechsel. Tatsächlich \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esind sie die einzigen Aminosäuren, die nicht in der Leber metabolisiert werden, sondern direkt ins Muskelgewebe gelangen.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDort werden sie vom Enzym BCAA-Aminotransferase metabolisiert, das in der Leber nicht vorhanden ist.\u003cbr\u003eAlle drei verzweigtkettigen Aminosäuren sind insulinogen, aber im Gegensatz zu anderen Aminosäuren, die die Insulinsekretion stimulieren, sind sie nicht glucagonogen. Diese Eigenschaft hat das Interesse des Nahrungsergänzungsmittelmarktes aufgrund der Vorteile von Insulinspitzen nach körperlicher Aktivität geweckt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQualität steht an erster Stelle\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWozu dient ein Nahrungsergänzungsmittel mit verzweigtkettigen Aminosäuren?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie verzweigtkettigen Aminosäuren haben 3 Hauptfunktionen: sie werden \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efür die Proteinsynthese verwendet\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e, wobei sie zusammen mit den anderen 17 Alpha-Aminosäuren die „Bausteine“ der Proteine sind, sie werden \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ezur Energiegewinnung genutzt\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efungieren als Signalmoleküle\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eNährwertinformationen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable class=\"iaftable\" border=\"0\" cellspacing=\"4\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNährwertinformationen\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePro Tagesdosis (5 Tabletten)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Leucin \u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,33 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Isoleucin \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,83 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Valin \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,83 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 mg (143% NRV*)\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B1\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,3 mg (118% NRV*)\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e*NRV = Nährstoffbezugswerte - Verordnung (EU) Nr. 1169\/2011\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__ingredients\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eZutaten\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eL-Leucin, Füllstoff: Cellulose; L-Isoleucin, L-Valin, Stabilisatoren: vernetzte Natrium-Carboxymethylcellulose, Hydroxypropylmethylcellulose, Mono- und Diglyceride von Fettsäuren; Rieselhilfen: Siliciumdioxid, Magnesiumsalze von Fettsäuren; Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Thiaminhydrochlorid (Vitamin B1).\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__warnings\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eWarnhinweise\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eÜberschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Außerhalb der Reichweite von Kindern unter drei Jahren aufbewahren. Nicht während der Schwangerschaft, bei Kindern oder über längere Zeiträume ohne ärztlichen Rat verwenden.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__usage_directions\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eAnwendung und Einnahme\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003eNehmen Sie 5 Tabletten einmal täglich mit Wasser oder einem anderen Getränk ein, vor dem Training oder Wettkampf oder unmittelbar danach.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details__our_advice\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-wrapper\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-label\"\u003eUnser Tipp\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-details-additional-into-content\"\u003e\n\u003cp\u003eWir empfehlen, die tägliche Einnahme von verzweigtkettigen Aminosäuren (5 Tabletten) zwischen vor und nach dem Training aufzuteilen, also\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e2 vor dem Training und 3 danach\u003c\/strong\u003e. So werden sowohl die anabolen Prozesse unterstützt als auch die katabolen Muskelprozesse gehemmt,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ewodurch das Muskelwachstum gefördert und die beanspruchten Gewebe geschützt werden.\u003c\/strong\u003e An trainingsfreien Tagen kann das Produkt zu jeder Tageszeit eingenommen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHäufige Fragen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSoll man sie vor oder nach dem Training einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Einnahme von BCAA ist sowohl vor als auch nach dem Training eine sinnvolle Strategie: Zu beiden Zeitpunkten sind sie äußerst funktional. Sie wirken dem Muskelabbau nach intensiver körperlicher Aktivität entgegen und versorgen gleichzeitig den Muskel mit Baumaterial. Unser Rat ist daher, die Einnahme auf vor und nach dem Training aufzuteilen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIch nehme verzweigtkettige Aminosäuren ein: Ist es richtig, auch Proteine zusätzlich einzunehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie meisten Proteine mit hohem biologischem Wert enthalten ein vollständiges Spektrum essentieller Aminosäuren, darunter auch alle verzweigtkettigen Aminosäuren. In Situationen wie kalorienarmen Diäten, proteinreichen Diäten, erhöhtem Bedarf oder auch Sarkopenie kann die Einnahme von BCAA unterstützend wirken. Ob Proteine und Aminosäuren zusammen oder getrennt eingenommen werden\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ehängt von der Qualität\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(biologischer Wert)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edes Proteins und der gesamten täglichen Proteinzufuhr ab.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eWenn BCAA eingenommen werden, aber der Proteinbedarf nicht gedeckt ist, können gleichzeitig auch Proteine eingenommen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIch habe von anderen BCAA-Präparaten mit unterschiedlichen Verhältnissen gehört, warum sollte ich das 4:1:1 von Yamamoto Nutrition wählen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Verhältnis 4:1:1 der drei verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA) in BCAA 4:1:1, nämlich Leucin, Isoleucin und Valin, wurde speziell formuliert, um die Proteinsynthese und Muskelreparatur nach körperlicher Aktivität zu maximieren. Während andere BCAA-Präparate unterschiedliche Verhältnisse dieser Aminosäuren haben können, hat sich das 4:1:1-Verhältnis als das effektivste erwiesen, um die Muskelproteinsynthese zu steigern und den Muskelabbau zu reduzieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelches sollte man also wählen: 2:1:1, 4:1:1 oder 8:1:1?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Antwort auf diese Frage ist nicht ganz einfach. Es müssen viele Variablen berücksichtigt werden, oft auch der Grund für die Einnahme des Supplements. Im Folgenden geben wir Ihnen einige Tipps, die Ihnen bei der Wahl helfen können.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 2:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Hauptsächlich dienen sie als Energieunterstützung bei langen und intensiven Trainingseinheiten sowie zur Muskelregeneration. Daher geeignet für pre- und post-workout.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA 4:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Verringerung der Ermüdung, Unterstützung bei erhöhtem Energiebedarf und Erholung: Das sind die Hauptvorteile dieser BCAA-Art. Also ideal für intra- und post-workout.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBCAA\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e8:1:1\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– Nach dem Training wollen wir uns maximal erholen? Die hohe Menge an Leucin unterstützt diesen Prozess und deckt gleichzeitig den Energiebedarf, der am Ende des Trainings entsteht.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWarum Sie unser Nahrungsergänzungsmittel wählen sollten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100% pharmazeutische verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% aus pflanzlicher Fermentation von vollständig natürlichen Kohlenhydraten;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReiner Rohstoff, frei von Verunreinigungen, äußerst löslich und mit 98-99% Bioverfügbarkeit;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnterstützung der Proteinsynthese und des Muskelmassenaufbaus;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerhältnis von l-Leucin, l-Isoleucin, l-Valin von 4:1:1;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZusatz von Vitamin B1 und B6;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGegenwirkung des Muskelabbaus und Unterstützung der Leistung;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZutaten von höchster Qualität und Sicherheit;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% italienische Herstellung.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yamamoto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55115873878341,"sku":null,"price":27.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0495\/2870\/1087\/files\/BcaaPRO411200compresseYAMAMOTO.webp?v=1752079233","url":"https:\/\/www.fightclubstore.co.uk\/de\/products\/bcaa-pro-4-1-1-200-compresse-yamamoto","provider":"Fight Club Store","version":"1.0","type":"link"}