Ultra Whey WPC S EVO 2000 g YAMAMOTO

Wie man UltraWHEY WPC S Evo einnimmt: unser Tipp

Wir empfehlen, die Tagesportion fern von den Hauptmahlzeiten einzunehmen, als Snack oder um das Frühstück zu vervollständigen. Vor dem Training empfehlen wir die Einnahme mindestens eine Stunde vor dem Training, um eine vollständige Verdauung zu ermöglichen. Es kann auch nach dem Training eingenommen werden, um die Muskelregeneration zu optimieren.

Wir erinnern auch daran, dass das für die Zubereitung verwendete Wasservolumen nach Belieben erhöht (oder verringert!) werden kann, um die gewünschte Dichte und Geschmacksintensität zu erzielen.

Im Falle eines Mangels oder eines erhöhten Bedarfs ist es ratsam, sie fern von den Hauptmahlzeiten und/oder zum Frühstück einzunehmen, um dem Körper kontinuierlich Baumaterial zu liefern. Wir erinnern daran, dass konzentrierte Molkenproteine schnell aufgenommen werden, aber eine Verdauungszeit von etwa 45 Minuten bis 1 Stunde haben und ein gutes Sättigungsgefühl gewährleisten.

HINWEIS: Der Proteinbedarf ist ein Parameter, der bei jedem Individuum unterschiedlich ist. Er hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter auch von der ausgeübten körperlichen Aktivität und der biochemischen Individualität.

Aus diesem Grund geben wir basierend auf der neuesten wissenschaftlichen Literatur („NSCA's Guide to Sport and Exercise Nutrition“, 2011. Campbell & Spano. Human Kinetics) im Folgenden die Werte an, die zur Bestimmung des Proteinbedarfs je nach ausgeübtem Sport nützlich sind.

• SITZENDE Personen: 0,7 – 0,9 g / kg Körpergewicht / Tag

• Sportler mit AKTIVEM Lebensstil: 1 g / kg Körpergewicht / Tag

• BODYBUILDING-ATHLET: 1,4 – 2,4 g / kg Körpergewicht / Tag (wobei während der Massephase die empfohlene Proteinzufuhr 20-30 % der gesamten mit der Ernährung aufgenommenen Kalorien beträgt)

• KRAFTSPORTARTEN: 1,8 – 2 g / kg Körpergewicht / Tag

• KAMPFSPORTARTEN: 1,6 g / kg Körpergewicht / Tag

• MANNSCHAFTSSPORTARTEN (nicht zyklisch): 1,6 g / kg Körpergewicht / Tag

Häufige Fragen zu UltraWHEY WPC S Evo

Ist es möglich, UltraWHEY WPC S Evo zu kochen oder für die Herstellung von Süßigkeiten oder Backwaren zu verwenden, ohne die Nährwerte zu verändern?

So wie man Fleisch und Eier (andere Proteinquellen) kochen kann, ist es möglich, UltraWHEY WPC S Evo in der Mikrowelle zu erhitzen oder in der Pfanne zu garen, ohne die Nährwerte zu verändern. Das Erhitzen über 60 Grad verursacht eine Denaturierung der Proteine: Dies führt zu einer strukturellen Veränderung, aber nicht zu einer Veränderung der Nährwerte des Produkts. Es gilt daher als sicher, sie zu kochen oder zu erhitzen. Wir erinnern jedoch daran, dass das Pulver Sporen von Bacillen enthält, die hitzeempfindlich sind, weshalb es besser ist, das Proteinpulver nicht hohen Temperaturen auszusetzen.

Kann ich UltraWHEY WPC S Evo in einer anderen Flüssigkeit als Wasser auflösen?

Natürlich: Wir erinnern jedoch daran, dass in diesem Fall die Nährwerte von UltraWHEY WPC S Evo zu denen des gewählten Getränks hinzugerechnet werden.

Warum werden UltraWHEY WPC S Evo keine weiteren Aminosäuren hinzugefügt?

Es ist üblich zu denken, dass eine zusätzliche Aminosäurequelle in Proteinpulvern positiv ist. Die Wahrheit ist, dass Aminosäuren in der Nahrungsergänzung nicht hinzugefügt werden, um den Wert des Produkts zu steigern, sondern um den Stickstoffwert zu manipulieren.

Verschiedene Aminosäuren (wie Taurin, Arginin und Glycin) sind in der Herstellung sehr günstig, daher ist es möglich, sie dem Proteinpulver hinzuzufügen, um theoretisch einen Boost des Proteingehalts zu erzielen, ohne die Kosten des Endprodukts stark zu beeinflussen. Man muss bedenken, dass es sich um die Zugabe von einzelnen Aminosäuren handelt: Der Stickstoffwert steigt dadurch tatsächlich, ohne jedoch einen echten Mehrwert zu bieten. Das Ergebnis ist irreführend, da Arginin einen hohen Stickstoffwert hat, höher als das Protein selbst, was automatisch zu PROTEIN SPIKING führt. Was bedeutet das? Wenn man 15g Whey hat und zum Beispiel 5g Glycin hinzufügt, erhält man nicht wirklich 20g Protein pro Portion (bewertet mit dem Nitrogentest), sondern 15g vollständiges Protein und 5g eine nicht essentielle Aminosäure.

Dieses bringt dem Anwender, der Muskelunterstützung sucht, keinen Nutzen: Der einzige Vorteil ist die Kostensenkung durch den Hersteller. Beim Kauf von Proteinpulver-Nahrungsergänzungsmitteln sollte man sich fragen, warum die Kosten wirklich so niedrig sind. Hochwertige Proteinrohstoffe sind teuer. Noch einmal: Bevor man sich wirklich zwischen den auf dem Markt verfügbaren Optionen entscheidet, ist es sehr wichtig, die Nährwertangaben lesen zu können.

Warum Sie unser Nahrungsergänzungsmittel wählen sollten:

• Schnelle Aufnahme und leichte Verdauung (45-60 Minuten);
• Hoher biologischer Wert und hoher Proteingehalt (70-85%);
• Vorhandensein aller essentiellen und verzweigtkettigen Aminosäuren;
• Vielseitige Verwendung: geeignet für Snacks, Frühstück, Zwischenmahlzeiten und nach dem Training;
• Verschiedene Quellen von Molkenprotein für höchste Qualität und Löslichkeit;
• Ausgezeichneter Geschmack und cremige Konsistenz;
• Vorhandensein von Immunglobulinen, Laktoferrin, Wachstumsfaktoren und Phospholipiden;
• Zusatz von Vitamin B6 zur Unterstützung des Energiestoffwechsels;
• Vorhandensein von Sporen von Bacillus zur Verbesserung der Nährstoffaufnahme;
• 5-Schichten-Transportsystem, um die Ankunft stabiler und lebensfähiger Bazillen im Darm zu gewährleisten;